El término «meditación orgásmica» se refiere a una práctica que combina el cuidado con la estimulación genital. También se conoce como OM, orgasmo, o orgasmo de un minuto. En esta práctica, una pareja usa sus dedos para planchar el clítoris de otra persona durante unos minutos a la vez sin tener relaciones sexuales, centrándose únicamente en la sensación de sensaciones en el cuerpo, permaneciendo presente en el momento. Fue popularizado por OneTaste, una empresa fundada por Nicole Dedone, que afirma que puede aumentar el bienestar general y la cercanía entre los socios. Esto puede incluir tocamientos, besos, abrazos, contacto visual u otras formas de conexión física. La idea es que esta práctica aumente el flujo de sangre al cerebro, lo que conduce a una mayor sensación de relajación y placer. La meditación orgásmica se puede practicar con cualquier orientación sexual, grupo de edad o identidad de género. No hay reglas sobre lo que debe usar durante esta clase o cómo debe mover su cuerpo. Usted no necesita ser un experto en sexo o orgasmo para beneficiarse de la meditación orgásmica. Mientras ambas parejas estén de acuerdo, cualquiera puede participar. Las personas a menudo se encuentran más sintonizadas con su propio cuerpo después de participar regularmente en esta práctica, lo que conduce a una mayor confianza y autoconciencia a la hora de expresarse sexualmente. Algunas parejas utilizan esta práctica como una forma de comenzar o terminar una noche de citas juntas, mientras que otras la incorporan a la vida cotidiana.
En última instancia, la meditación orgásmica requiere comunicación abierta y confianza entre los socios. Hay muchas maneras de acercarse a esta práctica, incluso por su cuenta o con varias personas al mismo tiempo.