Le terme « méditation orgasmique » se réfère à une pratique qui combine l'attention avec la stimulation génitale. C'est aussi connu sous le nom de OM, orgasme, ou orgasme d'une minute. Dans cette pratique, un partenaire utilise ses doigts pour repasser le clitoris d'une autre personne pendant quelques minutes à la fois sans rapport sexuel, en se concentrant uniquement sur la sensation de sensations dans le corps, tout en restant présent à un moment donné. Il a été popularisé par OneTaste, fondée par Nicole Dedone, qui affirme que cela peut améliorer le bien-être général et la proximité entre les partenaires. Cela peut inclure des touches, des baisers, des câlins, un contact visuel ou d'autres formes de communication physique. L'idée est que cette pratique augmente le flux sanguin vers le cerveau, ce qui entraîne un plus grand sentiment de détente et de plaisir. La méditation orgasmique peut être pratiquée avec n'importe quelle orientation sexuelle, groupe d'âge ou identité de genre. Il n'y a pas de règles sur ce que vous devez porter pendant ce cours ou comment vous devez bouger votre corps. Vous n'avez pas besoin d'être un expert en sexe ou en orgasme pour profiter de la méditation orgasmique. Tant que les deux partenaires sont d'accord, n'importe qui peut participer. Les gens se retrouvent souvent plus sur leur propre corps après avoir régulièrement participé à cette pratique, ce qui conduit à plus de confiance et de conscience de soi quand il s'agit de s'exprimer sexuellement. Certains couples utilisent cette pratique comme un moyen de commencer ou de terminer une nuit de rendez-vous ensemble, tandis que d'autres l'intègrent dans la vie quotidienne.
En fin de compte, la méditation orgasmique exige une communication ouverte et la confiance entre les partenaires. Il existe de nombreuses façons d'aborder cette pratique, y compris par vous-même ou avec plusieurs personnes en même temps.
Y a-t-il une différence entre les termes « méditation orgasmique » et « attention »? Comment se pratique la conscience? Comment ça, « assister »? La méditation orgasmique peut-elle améliorer les relations entre partenaires? Y a-t-il des effets secondaires négatifs de cette pratique? La méditation orgasmique n'est-elle que pour les couples hétérosexuels? Qu'en est - il de ceux qui entretiennent des relations non traditionnelles? Comment quelqu'un peut-il en apprendre plus sur la méditation orgasmique?