Il termine «meditazione orgasmica» si riferisce a una pratica che combina attenzione alla stimolazione genitale. È noto anche come OM, orgasmazione, o orgasmo di un minuto. In questa pratica, un partner utilizza le sue dita per stirare il clitoride di un'altra persona per pochi minuti alla volta senza rapporto sessuale, concentrandosi esclusivamente sulla sensazione di sentire nel corpo, rimanendo presente in questo momento. È stato diffuso da Nicole Deadone, una società fondata da una società che sostiene di poter migliorare il benessere generale e la vicinanza tra i partner. Questo può includere tocchi, baci, abbracci, contatto visivo o altre forme di connessione fisica. L'idea è che questa pratica aumenta il flusso di sangue al cervello, che porta a un maggior senso di relax e piacere. La meditazione orgasmica può essere praticata con qualsiasi orientamento sessuale, gruppo di età o identità di genere. Non ci sono regole su cosa si dovrebbe indossare durante questa lezione o come si dovrebbe muovere il proprio corpo. Non è necessario essere un esperto di sesso o orgasmo per beneficiare della meditazione orgasmica. Finché entrambi i soci sono d'accordo, chiunque può partecipare. Le persone spesso si trovano più sintonizzate sul proprio corpo dopo aver partecipato regolarmente a questa pratica, che porta ad una maggiore fiducia e consapevolezza di sé quando si tratta di esprimersi sessualmente. Alcune coppie usano questa pratica come un modo per iniziare o finire una notte di appuntamenti insieme, mentre altre la includono nella vita quotidiana.
In ultima analisi, la meditazione orgasmica richiede una comunicazione aperta e la fiducia tra i partner. Ci sono molti modi per affrontare questa pratica, anche da soli o con più persone contemporaneamente.