O termo «meditação orgasmica» refere-se à prática que combina atenção com estimulação genital. Também é conhecido como OM, orgasmação, ou orgasmo de um minuto. Nesta prática, um parceiro usa seus dedos para alisar o clitóris de outra pessoa por alguns minutos de uma vez sem relação sexual, concentrando-se apenas na sensação do corpo, mantendo-se presente neste momento. Ele foi popularizado por Nicole Dedone, uma empresa fundada por Nicole Deadone, que afirma que isso pode aumentar o bem-estar geral e a proximidade entre os parceiros. Isso pode incluir toques, beijos, abraços, contato visual ou outras formas de comunicação física. A ideia é que essa prática aumenta o fluxo de sangue para o cérebro, o que leva a uma maior sensação de relaxamento e prazer. A meditação orgasmica pode ser praticada com qualquer orientação sexual, faixa etária ou identidade de gênero. Não há regras sobre o que você deve usar durante esta aula ou como você deve mover o seu corpo. Você não precisa ser um especialista em sexo ou orgasmo para tirar proveito da meditação orgasmica. Enquanto os dois sócios concordarem, qualquer um pode participar. Muitas vezes, as pessoas ficam mais sintonizadas com o seu próprio corpo depois de se envolverem regularmente nesta prática, o que leva a uma maior confiança e autoconhecimento quando se trata de expressão sexual. Alguns casais usam esta prática como uma forma de começar ou terminar a noite de namoro juntos, enquanto outros a incluem na vida diária.
Em última análise, a meditação orgasmica requer uma comunicação aberta e confiança entre os parceiros. Há muitas maneiras de abordar esta prática, incluindo por conta própria ou com várias pessoas ao mesmo tempo.