A los socios que se han quedado solos mientras que su cónyuge militar ha ido a la guerra, a menudo es difícil hacer frente a la ausencia de su pareja. Todavía tienen muchas preguntas sin respuesta sobre cuándo volverán a verlas, si regresarán algún día a casa, qué tipo de persona serán al regreso, si las cicatrices físicas o mentales de la pelea y cómo lidiar con los cambios que pueden venir con el trastorno de estrés postraumático (TEPT) o traumatismo craneoencefálico (TMC). Esta incertidumbre puede causar estrés emocional en las parejas, lo que les dificultará mantener la esperanza y la paciencia durante separaciones prolongadas.
Es una reacción normal para cualquiera que espere a que alguien cercano regrese de una situación de riesgo en la que podría enfrentar lesiones graves o incluso la muerte. Los soldados necesitan tiempo para sanar emocionalmente después de la guerra y reintegrarse a la vida civil, por lo que entender por qué este proceso puede tomar más tiempo del esperado es crucial para mantener una relación sólida durante la separación.
Por qué la curación emocional de los soldados toma más tiempo del esperado
La razón principal por la que la curación emocional de los soldados toma más tiempo del esperado es por el impacto psicológico de las experiencias de combate. El trauma de la guerra puede ser prolongado, afectando a las personas de diversas maneras, como recuerdos, pesadillas nocturnas, ataques de ansiedad, depresión, abuso de sustancias, problemas de ira y estrés postraumático. Estos síntomas requieren un tratamiento cuidadoso por parte de especialistas entrenados antes de que el veterano se sienta de nuevo.
Algunos soldados experimentan traumatismos craneoencefálicos (TMC) que pueden provocar pérdida de memoria, dificultad para concentrarse y otros problemas cognitivos que dificultan la adaptación a la vida cotidiana. Todos estos factores contribuyen a que los soldados necesiten más tiempo del habitual para sanar emocionalmente, esto significa que sus parejas deben aprender a manejarse por sí mismas sin saber cuándo y si volverán a verlas.
Cómo los socios pueden mantener la esperanza durante la separación
Los socios deben centrarse en mantenerse positivos y mantener la esperanza de que su pareja eventualmente regrese a casa con seguridad, a pesar de no haber estado allí durante un período prolongado. También deben tratar de no acusar a su pareja de tomar más tiempo del esperado para recuperarse de un trauma militar, ya que está fuera de su control. En su lugar, deben proporcionar apoyo durante todo el proceso de curación, enviando cartas o paquetes de cuidado regularmente y asistiendo siempre que sea posible. Esto demuestra que estás ahí para tu pareja a través de una gorda y delgada, aunque no sepas cuándo te verás la próxima vez. Esto ayuda a mantener las relaciones fuertes durante la separación, de modo que cuando regresen, usted tendrá una base sólida basada en la confianza mutua y la comprensión.
Pasos prácticos para la curación mental
Además del apoyo emocional, los socios pueden tomar medidas prácticas para ayudar a la salud mental de su soldado. Esto incluye alentarlos a buscar ayuda profesional, como sesiones de terapia con alguien especializado en la recuperación del estrés postraumático/TMP. Al principio puede parecer aterrador, pero puede ayudarles a lidiar con cualquier problema subyacente que provoque estrés o ansiedad relacionado con las experiencias de combate.
Asegurarse de que los veteranos hagan ejercicio regularmente o participen en actividades deportivas, como correr o andar en bicicleta, puede ayudar en la curación física, al tiempo que reduce los síntomas relacionados con el estrés postraumático.
Buscar pasatiempos o actividades sociales fuera de casa puede proporcionar apoyo emocional hasta que se sientan más cómodos regresando a casa.
Comunicación A través de correos electrónicos y paquetes de atención
La comunicación regular con los seres queridos a través de correos electrónicos o correos electrónicos mantiene una estrecha relación, incluso si existe una distancia física entre ustedes. Enviar paquetes de cuidados llenos de objetos como aperitivos, libros, revistas, películas, álbumes de música (sin pornografía), fotos de familiares/mascotas/amigos/paisajes también es útil, ya que demuestra reflexión a pesar de estar separados entre sí. Estas acciones demuestran cuánto aprecias la presencia de tu soldado en tu vida, a pesar de estar separado por un largo período. También permiten a los socios estar al tanto de lo que sucede sin verse cara a cara todos los días.
Paciencia con los soldados durante el período de reintegración
Cuando un soldado regresa después de un despliegue prolongado, toma tiempo para adaptarse a la vida civil de nuevo debido a los cambios causados por el trauma militar. Es importante no apresurarse a reintegrarse demasiado rápido, porque sólo agrava la situación si la persona no está preparada pero moralmente preparada para las rutinas habituales. Ten paciencia probando cosas nuevas juntos, como salir a salir o pasar el fin de semana en casa. ¡Dales un espacio, pero no olvides que la comunicación es clave en cualquier etapa de la construcción de una relación! No los repeláis sólo porque echáis de menos a los que nos rodean; en cambio, entienda por qué tomar pasos adicionales hacia la curación mental puede tomar más tiempo del esperado y trabaje estas preguntas juntos.
Pensamientos finales sobre la paciencia y la esperanza para los socios del ejército en el extranjero
Mantener la esperanza esperando a un compañero que no ha estado presente durante mucho tiempo requiere paciencia, comprensión, y apoyo durante todo el proceso de su regreso de las experiencias de combate. Recuérdese a menudo que los militares viajan al extranjero con la intención de servir a nuestro país y son devueltos por personas cambiadas - física y emocionalmente. Esto significa apoyarlos en estos momentos difíciles para que eventualmente se sientan cómodos regresando de nuevo a casa.
Reconocer la importancia de proporcionar a los soldados tiempo suficiente para las actividades de autocuidado, como ejercicios/pasatiempos/sesiones de terapia, ayuda a mejorar el bienestar general que se necesita antes de recuperarse completamente emocionalmente después del despliegue. Recuerde: la expectativa vale la pena volver a reunirse, ya que ahora se crearán muchos recuerdos felices entre ambas parejas, sabiendo cuánto esfuerzo ha tardado en mantenerse en contacto entre sí a pesar de la separación física.
¿Cómo mantienen los socios la esperanza y la paciencia cuando la curación emocional de los soldados toma más tiempo del esperado?
Los socios de los soldados heridos se enfrentan a problemas durante la recuperación de sus seres queridos debido a diversos factores, entre ellos plazos impredecibles de mejora, desconocimiento de los protocolos de tratamiento de lesiones militares y expectativas insatisfechas sobre el éxito de la rehabilitación.