Os parceiros que ficaram sozinhos, enquanto o seu cônjuge militar foi para a guerra, muitas vezes é difícil lidar com a falta de um parceiro. Eles ainda têm muitas perguntas sem resposta sobre quando voltarão a vê-las, se algum dia voltarão para casa, que tipo de pessoa serão quando voltarem, se as cicatrizes físicas ou mentais do combate e como combater as alterações que podem vir com o distúrbio pós-traumático (TEPT) ou traumatismo craniano (CHT). Esta incerteza pode causar estresse emocional nos parceiros, o que lhes tornará difícil manter a esperança e a paciência durante as separações prolongadas.
É uma reação normal para todos os que esperam que alguém próximo volte de uma situação de risco, em que eles podem enfrentar ferimentos graves ou mesmo morte. Os soldados levam tempo para se curar emocionalmente após a guerra e se reintegrarem à vida civil, por isso entender por que este processo pode demorar mais do que o esperado é fundamental para manter uma relação sólida durante a separação.
Por que a cura emocional dos soldados leva mais tempo do que o esperado
A principal razão pela qual a cura emocional dos soldados leva mais tempo do que o esperado é o impacto psicológico das experiências de combate. O trauma da guerra pode ser prolongado, afetando as pessoas de várias formas, como memórias, pesadelos noturnos, ataques de ansiedade, depressão, toxicomania, problemas de raiva e TEPT. Estes sintomas exigem tratamento cuidadoso por especialistas treinados antes que o veterano se sinta novamente.
Alguns soldados experimentam lesões cerebrais (CHMT) que podem causar perda de memória, dificuldade de concentração e outros problemas cognitivos que dificultam a adaptação à vida diária. Todos estes fatores contribuem para que os soldados precisem de mais tempo do que o normal para se curar emocionalmente, o que significa que os seus parceiros devem aprender a lidar sozinhos sem saber quando e se vão vê-los novamente.
Como os parceiros podem manter a esperança durante a separação
Os parceiros devem se concentrar em permanecer positivos e manter a esperança de que o seu parceiro eventualmente voltará em segurança para casa, apesar de não estar presente por um longo período. Eles também devem tentar não acusar o seu parceiro de demorar mais do que o esperado para se recuperar de um trauma militar, porque está fora de seu controle. Em vez disso, eles devem fornecer suporte durante todo o processo de cura, enviando regularmente e-mails ou pacotes de atendimento e visitando sempre que possível. Isso mostra que você está lá para o seu parceiro através do gordo e fino, mesmo que não saiba quando se vê da próxima vez. Isso ajuda a manter as relações fortes durante a separação, para que, quando voltarem, vocês tenham uma base sólida baseada na confiança e compreensão mútuas.
Passos práticos para a cura mental
Além do apoio emocional, os parceiros podem tomar medidas práticas para ajudar a saúde mental do seu soldado. Isto inclui encorajá-los a procurar ajuda profissional, tais como sessões de terapia com alguém especializado na recuperação do TEPT/CHMT. No início, pode parecer assustador, mas pode ajudá-los a lidar com quaisquer problemas básicos que causam estresse ou ansiedade associados a experiências de combate.
Garantir que os veteranos pratiquem exercícios físicos regularmente ou participem de atividades esportivas, como correr ou andar de bicicleta, pode ajudar na cura física, ao mesmo tempo em que reduzem os sintomas relacionados com o TEPT.
Procurar hobbies ou eventos sociais fora de casa pode fornecer apoio emocional até que eles se sintam mais à vontade para voltar para casa.
Manter a comunicação Através de cartas e pacotes de atendimento
Comunicação regular com seus entes queridos através de e-mails ou e-mails mantém relações estreitas, mesmo que existam distâncias físicas entre si. O envio de pacotes de cuidados cheios de itens como lanches, livros, revistas, filmes, álbuns de música (sem pornografia), fotos de familiares/animais de estimação/amigos/paisagens também é útil, pois demonstra reflexividade, apesar de separados. Estas ações demonstram o quanto você valoriza a presença do seu soldado na sua vida, apesar de você estar separado por um longo período. Eles também permitem que os parceiros estejam cientes do que acontece sem se verem frente a frente todos os dias.
Paciência em relação aos soldados durante o período de reintegração
Quando um soldado retorna após uma longa implantação, demora até que ele se adapte novamente à vida civil devido a mudanças causadas por um trauma militar. É importante não ter pressa para a reintegração muito depressa, porque isso só agrava a situação se o homem não estiver preparado, mas moralmente preparado para as rotinas normais. Tenha paciência para tentar coisas novas juntos, como sair para sair ou passar o fim de semana em casa. Dê-lhes espaço, mas não se esqueça que a comunicação é essencial em qualquer fase de construção de relações! Não os afastem apenas porque sentem falta dos outros; em vez disso, entenda porque é que tomar mais passos para a cura mental pode demorar mais do que o esperado e trabalhem juntos.
Pensamentos finais sobre paciência e esperança para os parceiros militares no exterior
Manter a esperança à espera de um parceiro que não existiu durante um longo período requer paciência, compreensão e apoio durante todo o processo de retorno das experiências de combate. Lembrem-se muitas vezes que os soldados viajam para o exterior com a intenção de servir o nosso país e regressam às pessoas que mudaram, física e emocionalmente. Isso significa apoiá-los nestes momentos difíceis para que eles acabem se sentindo confortáveis de voltar para casa novamente.
Reconhecer a importância de dar aos soldados tempo suficiente para se cuidar de si mesmos, tais como exercícios/hobbies/sessões de terapia, ajuda a melhorar o bem-estar geral necessário antes da recuperação emocional completa após a implantação. Lembre-se, a expectativa vale a pena reencontrar-se, já que muitas memórias felizes serão criadas entre ambos os parceiros agora, sabendo o esforço que levou para manter o contacto entre si, apesar da separação física.
Como os parceiros mantêm a esperança e a paciência quando a cura emocional dos soldados leva mais tempo do que o esperado?
Parceiros de soldados feridos enfrentam problemas durante a recuperação de seus entes queridos devido a vários fatores, incluindo prazos imprevisíveis de melhoria, falta de conhecimento sobre protocolos de tratamento de traumas militares e expectativas insatisfeitas sobre o sucesso da reabilitação.