Partner che sono rimasti soli, mentre il loro coniuge militare è andato in guerra, spesso è difficile gestire l'assenza del proprio partner. Hanno ancora molte domande senza risposta su quando li rivedranno, se torneranno mai a casa, quale persona saranno al loro ritorno, se le cicatrici fisiche o mentali della battaglia e come combattere i cambiamenti che possono arrivare con il disturbo da stress post traumatico (PTSD) o il trauma cranico (CHT). Questa incertezza può causare stress emotivo nei partner, che renderà difficile per loro mantenere la speranza e la pazienza durante le lunghe separazioni.
È una reazione normale per tutti coloro che aspettano che uno dei loro cari ritorni da una situazione rischiosa in cui possono affrontare gravi traumi o addirittura la morte. I soldati hanno bisogno di tempo per guarire emotivamente dopo la guerra e per reinserirsi nella vita civile, quindi capire perché questo processo potrebbe richiedere più tempo del previsto è fondamentale per mantenere una relazione solida durante la separazione.
Perché la guarigione emotiva dei soldati richiede più tempo del previsto
La ragione principale per cui la guarigione emotiva dei soldati richiede più tempo del previsto è l'impatto psicologico delle esperienze di combattimento. Il trauma della guerra può essere prolungato, influenzando le persone in vari modi, come ricordi, incubi notturni, attacchi di ansia, depressione, tossicomania, problemi di rabbia e PTSD. Questi sintomi richiedono un attento trattamento da parte di esperti addestrati prima che il veterano si senta di nuovo.
Alcuni soldati sperimentano traumi cranici (CHT) che possono causare perdita di memoria, difficoltà di concentrazione e altri problemi cognitivi che rendono difficile adattarsi alla vita quotidiana. Tutti questi fattori aiutano perché i soldati hanno bisogno di più tempo del solito per guarire emotivamente, il che significa che i loro partner devono imparare a gestire da soli senza sapere quando e se li rivedranno.
Come i partner possono mantenere la speranza durante la separazione
I partner devono concentrarsi sul rimanere positivi e mantenere la speranza che il loro partner possa finalmente tornare a casa sano e salvo, nonostante non sia stato presente per un lungo periodo. Devono anche cercare di non accusare il loro partner di aver impiegato più tempo del previsto per riprendersi da un trauma militare in quanto è fuori dal loro controllo. Devono invece fornire supporto per tutto il processo di guarigione, inviando regolarmente lettere o pacchetti di assistenza e visitando quando possibile. Questo dimostra che siete lì per il vostro partner attraverso il grasso e sottile, anche se non sapete quando vi vedrete la prossima volta. Questo aiuta a mantenere le relazioni forti durante la separazione, in modo che quando torneranno, avrete una base solida basata sulla fiducia reciproca e sulla comprensione.
Passi pratici verso la guarigione mentale
Oltre al supporto emotivo, i partner possono adottare misure pratiche per aiutare la salute mentale del loro soldato. Ciò include incoraggiarli a chiedere aiuto professionale come sessioni di terapia con qualcuno specializzato nel recupero di PTSD/CHMT. All'inizio può sembrare spaventoso, ma può aiutarli ad affrontare tutti i problemi principali che causano stress o ansia legati alle esperienze di combattimento.
Assicurarsi che i veterani si occupino regolarmente di attività fisiche o di attività sportive, come la corsa o la bicicletta, può aiutare la guarigione fisica, riducendo al contempo i sintomi associati al PTSD.
La ricerca di hobby o attività sociali fuori casa può fornire supporto emotivo fino a quando non si sentono più a proprio agio a tornare a casa.
Mantenere la comunicazione Attraverso lettere e pacchetti di servizi di assistenza
Comunicare regolarmente con i tuoi cari tramite email o email mantiene una stretta relazione anche se vi è una distanza fisica. L'invio di pacchetti di cura, riempiti di oggetti come snack, libri, riviste, film, album musicali (senza pornografia), foto di familiari/animali domestici/amici/paesaggi, è anche utile perché dimostra riflessione, nonostante siano separati. Queste azioni dimostrano quanto apprezzate la presenza del vostro soldato nella vostra vita, anche se siete separati per un lungo periodo. Permettono anche ai partner di essere consapevoli di ciò che accade senza vedersi faccia a faccia ogni giorno.
Pazienza con i soldati durante il periodo di reinserimento
Quando un soldato ritorna dopo un lungo dispiegamento, ci vuole tempo prima che si adatti nuovamente alla vita civile a causa dei cambiamenti causati dal trauma militare. È importante prendere il tempo di reinserirsi troppo in fretta, perché questo peggiora solo la situazione se una persona non è pronta, ma è moralmente preparata alle normali routine. Avere pazienza a provare cose nuove insieme, come uscire con un appuntamento o passare il weekend a casa. Date loro spazio, ma non dimenticate che la comunicazione è fondamentale in qualsiasi fase di costruzione di relazioni! Non allontanateli solo perché vi manca chi vi circonda; capite invece perché prendere ulteriori passi verso la guarigione mentale potrebbe richiedere più tempo del previsto, e lavorate insieme su queste questioni.
Pensieri finali sulla pazienza e la speranza per i partner militari all'estero
Mantenere la speranza in attesa di un partner che è stato assente per un lungo periodo richiede pazienza, comprensione e supporto per tutto il loro ritorno dalle esperienze di combattimento. Ricordatevi spesso che i militari vanno all'estero con l'intenzione di servire il nostro paese e ritornano persone cambiate, fisicamente ed emotivamente. Ciò significa sostenerli in questi momenti difficili, in modo che alla fine si sentono a proprio agio a tornare a casa di nuovo.
Riconoscere l'importanza di offrire ai soldati un numero sufficiente di tempo per occuparsi di se stessi, come esercizi/hobby/sessioni di terapia, aiuta a migliorare il benessere generale necessario prima del pieno recupero emotivo dopo l'installazione. Ricordate, l'attesa vale la pena di riavvicinarsi, perché entrambi i partner saranno ora creati molti ricordi felici, sapendo quanto ci sia voluto per rimanere in contatto tra loro, nonostante la separazione fisica.
Come i partner mantengono la speranza e la pazienza quando la guarigione emotiva dei soldati richiede più tempo del previsto?
I partner dei soldati feriti affrontano problemi durante la guarigione dei loro cari a causa di vari fattori, tra cui tempi di miglioramento imprevedibili, mancanza di conoscenza sui protocolli di trattamento dei traumi di guerra e aspettative insoddisfatte sul successo della riabilitazione.