Inseguridades inconscientes que conducen a apegos sexuales de adultos
La intimidad y la cercanía son modelos comunes en las relaciones románticas, donde las parejas pueden llegar a ser extremadamente cercanas durante algún tiempo, pero luego alejarse, ya sea por una disputa, un cambio en la rutina, una falta de comunicación o algo más completamente. Estos ciclos pueden confundir y causar daño, especialmente cuando ocurren repetidamente sin explicaciones o soluciones claras.
Sin embargo, puede haber inseguridades inconscientes que controlan este comportamiento que pueden ayudar a las parejas a entenderlas y superarlas mejor.
En primer lugar, definamos algunos términos clave
Las inseguridades inconscientes se refieren a pensamientos y sentimientos que la persona desconoce, a menudo relacionados con experiencias, creencias y traumas pasados. Pueden manifestarse en miedos, dudas, ansiedades o autopercepción negativa, afectando la forma en que una persona se siente y se comporta en diversas situaciones.
El afecto se refiere a los lazos emocionales formados entre personas que se cuidan profundamente unas a otras. Esto incluye la cercanía, la cercanía, la confianza, la confianza y el deseo de mantenerse en contacto y mantener.
El apego sexual es un tipo especial de relación en la que los deseos y necesidades sexuales juegan un papel significativo. Esto puede incluir tacto físico, afecto, excitación, placer e incluso dolor.
Entender el ciclo de intimidad y abstinencia
En los adultos, los afectos sexuales, la intimidad y la abstinencia suelen ir de la mano. Al principio, los socios pueden sentirse muy unidos y ser apoyados por su pareja, disfrutando de una sensación de seguridad y compañerismo. Esta etapa puede durar semanas, meses o años antes de que la situación comience a cambiar, con uno o ambos socios cada vez más distantes. Pueden evitar pasar tiempo juntos, comunicarse con menos frecuencia, mostrar signos de irritación o frustración y, por lo general, comportarse de manera diferente a antes.
Estos ciclos suelen surgir de problemas pendientes del pasado o del presente, como:
- Miedo al rechazo, abandono, traición o pérdida
- Dudas sobre la valía, el atractivo o el atractivo de
- inseguridades en la comunicación, compatibilidad o fiabilidad
- experiencias traumáticas, incluidos malos tratos, descuidos o malos tratos
- Diferencias en valores, objetivos, prioridades, o expectativas
- Falta de cumplimiento o satisfacción en la relación
- Factores estresantes como el trabajo, las finanzas, la salud, la familia o la vida social
- Malentendidos, malentendidos o conflictos
- Otros factores que influyen en la intimidad emocional y la conexión
¿Cómo afecta la inseguridad al comportamiento
Cuando estas inseguridades son causadas, los socios pueden actuar de diversas maneras, tales como:
- Suspensión emocional, física o sexual
- Acusarse mutuamente de mala conducta o acusarlos de problemas
- Criticar, burlar, menospreciar o humillar a su pareja
- volviéndose celoso, propietario, controlador, o tenaz
- Uso de dependencias, casos o distracciones para hacer frente a la situación
- Buscar confirmación, calmación o consuelo en otro lugar
- Actitud negativa hacia uno mismo u otros
- Ignorar o evitar problemas importantes
Este comportamiento puede ser perjudicial y destructivo, lo que conduce a nuevos malentendidos y a la distancia. También pueden aumentar la inseguridad inicial creando un círculo vicioso donde una pareja se siente indeseada, desamorada o sin importancia, mientras que la otra se siente subestimada, atacada o irrespetuosa.
Encontrar soluciones a través de la autoconciencia y la comunicación
Para superar este patrón, las parejas deben reconocer sus propias inseguridades y cómo se manifiestan en su comportamiento.Esto requiere una reflexión honesta, apertura y vulnerabilidad, que puede ser difícil pero crucial para mantener una relación a largo plazo. Al identificar los desencadenantes, modelos y temores básicos, los socios pueden empezar a trabajar juntos para resolverlos.
La autoconciencia implica reconocer los pensamientos, sentimientos, creencias y deseos personales que rigen las acciones. Esto incluye comprender experiencias pasadas que han dado forma a las percepciones y estrategias de superación utilizadas para combatir el estrés y el dolor. La autorreflexión ayuda a identificar fortalezas y debilidades, áreas de crecimiento y soluciones potenciales.
La comunicación implica la expresión clara y directa de pensamientos, necesidades, problemas y fronteras sin juicios, críticas y acusaciones. Esto incluye la escucha activa, la empatía, el compromiso y la cooperación para alcanzar objetivos y soluciones comunes. Las parejas deben escuchar respetuosamente, reafirmar las opiniones del otro y buscar un lenguaje común en lugar de forzar el consentimiento.
Por lo tanto, los ciclos de intimidad y abstinencia a menudo se deben a inseguridades inconscientes que pueden afectar negativamente el apego sexual de los adultos. Al comprender estos factores y trabajar en la autoconciencia y la comunicación, las parejas pueden mejorar sus relaciones y superar estos problemas.
¿Qué inseguridades inconscientes rigen los ciclos de intimidad y abstinencia que aparecen en los apegos sexuales adultos?
El miedo a lesionarse es una de las principales fuerzas impulsoras de estos patrones cíclicos. Esto se debe a que, como seres humanos, a menudo tenemos un profundo deseo de intimidad y conexión con los demás, pero también tememos acercarnos demasiado. Podemos preocuparnos por ser rechazados, traicionados o dejados solos si nuestra pareja nos deja. Por lo tanto, esto conduce a un ciclo en el que repelemos a las personas para que se protejan del dolor potencial que puede resultar en sentimientos de soledad e insatisfacción.