Бессознательная неуверенность в себе, приводящая к сексуальным привязанностям взрослых
Близость и замкнутость являются распространенными моделями в романтических отношениях, где партнеры могут стать чрезвычайно близкими на какое-то время, но затем отдалиться, либо из-за спора, изменения в рутине, отсутствия общения или чего-то другого полностью. Эти циклы могут сбивать с толку и причинять вред, особенно когда они происходят неоднократно без четких объяснений или решений.
Тем не менее, могут существовать неосознанные неуверенности, управляющие этим поведением, которые могут помочь парам лучше понять и преодолеть их.
Во-первых, давайте определим некоторые ключевые термины
Неосознанные неуверенности относятся к мыслям и чувствам, о которых человек не знает, часто связанным с прошлым опытом, убеждениями и травмами. Они могут проявляться в страхах, сомнениях, тревогах или негативном самовосприятии, влияя на то, как человек чувствует и ведет себя в различных ситуациях.
Привязанность относится к эмоциональным связям, сформированным между людьми, которые глубоко заботятся друг о друге. Это включает в себя близость, близость, доверие, доверие и желание оставаться на связи и поддерживать.
Сексуальная привязанность - это особый тип отношений, в которых сексуальные желания и потребности играют значительную роль. Это может включать в себя физическое прикосновение, привязанность, возбуждение, удовольствие и даже боль.
Понимание цикла близости и абстиненции
У взрослых сексуальные привязанности, близость и абстиненция часто идут рука об руку. Поначалу партнеры могут чувствовать себя очень близкими и поддерживаться своим партнером, наслаждаясь чувством безопасности и сопричастности. Этот этап может длиться неделями, месяцами или годами, прежде чем ситуация начнет меняться, при этом один или оба партнера становятся все более отдаленными. Они могут избегать проводить время вместе, реже общаться, проявлять признаки раздражения или разочарования и, как правило, вести себя иначе, чем раньше.
Эти циклы обычно возникают из-за нерешенных проблем из прошлого или настоящего, таких как:
- Страх отвержения, оставления, предательства или потери
- Сомнения в состоятельности, привлекательность или привлекательность
- неуверенность в коммуникации, совместимости или надежности
- травмирующий опыт, включая жестокое обращение, пренебрежение или плохое обращение
- различия в ценностях, целях, приоритетах, или ожидания
- Отсутствие выполнения или удовлетворения в отношениях
- Стрессоры, такие как работа, финансы, здоровье, семья или социальная жизнь
- Недопонимание, недопонимание или конфликты
- Другие факторы, влияющие на эмоциональную близость и связь
Как неуверенность влияет на поведение
Когда эти неуверенности вызваны, партнеры могут действовать различными способами, такими как:
- Эмоциональное, физическое или сексуальное отстранение
- Обвинение друг друга в проступках или обвинение их в проблемах
- Критика, насмехаться, принижать или унижать своего партнера
- становясь ревнивым, собственническим, контролирующим, или цепкий
- Использование зависимостей, дел или отвлекающих факторов, чтобы справиться с ситуацией
- Поиск подтверждения, успокоение или утешение в другом месте
- Негативное отношение к себе или другим
- Игнорирование или избегание важных проблем
Такое поведение может быть вредным и разрушительным, что приведет к дальнейшему недопониманию и отдалению. Они также могут усилить первоначальную неуверенность, создавая порочный круг, где один партнер чувствует себя нежеланным, нелюбимым или неважным, в то время как другой чувствует себя недооцененным, атакованным или неуважаемым.
Поиск решений посредством самосознания и общения
Чтобы преодолеть эту закономерность, пары должны распознать свою собственную неуверенность и то, как они проявляются в своем поведении. Это требует честного размышления, открытости и уязвимости, что может быть трудным, но решающим для поддержания долгосрочных отношений. Определяя триггеры, модели и основные страхи, партнеры могут начать работать вместе, чтобы решить их.
Самосознание включает в себя распознавание личных мыслей, чувств, убеждений и желаний, которые управляют действиями.Это включает в себя понимание прошлого опыта, который сформировал восприятие и стратегии преодоления, используемые для борьбы со стрессом и болью. Саморефлексия помогает определить сильные и слабые стороны, области для роста и потенциальные решения.
Общение подразумевает четкое и прямое выражение мыслей, потребностей, проблем и границ без суждений, критики и обвинений. Это включает в себя активное слушание, сочувствие, компромисс и сотрудничество для достижения общих целей и решений. Пары должны слушать уважительно, подтверждать взгляды друг друга и искать общий язык, а не принуждать к согласию.
Таким образом, циклы близости и абстиненции часто обусловлены неосознанной неуверенностью, которая может негативно повлиять на сексуальные привязанности взрослых. Понимая эти факторы и работая над самосознанием и общением, пары могут улучшить свои отношения и преодолеть эти проблемы.
Какие неосознанные неуверенности управляют циклами близости и абстиненции, которые появляются у взрослых сексуальных привязанностей?
Страх получить травму является одной из основных движущих сил этих циклических паттернов. Это потому, что, как люди, мы часто имеем глубокое желание близости и связи с другими, но также боимся слишком сблизиться. Мы можем беспокоиться о том, что нас отвергнут, предадут или оставят в покое, если наш партнер оставит нас. Поэтому это приводит к циклу, когда мы отталкиваем людей, чтобы защититься от потенциальной боли, результатом которой может стать чувство одиночества и неудовлетворенности.