無意識の自己疑惑大人の性的添付ファイルにつながる
親密さと孤立は、パートナーがしばらくの間、非常に近くになることができますが、議論、ルーチンの変化、コミュニケーションの欠如、または他のものが完全に原因で遠くになることができるロマンチックな関係で一般的なパターンです。これらのサイクルは、特に明確な説明や解決策なしで繰り返し起こる場合、混乱し有害である可能性があります。しかし、これらの行動を駆動する無意識の不安がカップルをよりよく理解し、克服するのに役立つ可能性があります。
まず、いくつかの重要な用語を定義しましょう
無意識の不安は、人が知らない考えや感情を指し、しばしば過去の経験、信念、トラウマに関連しています。彼らは恐怖、疑い、不安、または否定的な自己認識に現れ、人がさまざまな状況でどのように感じ、行動するかに影響を与えることができます。
愛情とは、互いを深く気にする人々の間に形成された感情的な絆を指します。これには、親密さ、親密さ、信頼、信頼、そして接続と支援を維持したいという願望が含まれます。
性的愛着は、性的欲求とニーズが重要な役割を果たす特別なタイプの関係です。これは、物理的なタッチ、愛情、興奮、喜び、さらには痛みを含むことができます。
親密さと離脱のサイクルを理解する
成人では、性的添付ファイル、親密さ、および離脱はしばしば手をつないで行く。最初は、パートナーは非常に緊密に感じ、パートナーによってサポートされ、安心感と所有権を楽しむことができます。このフェーズは、1つまたは両方のパートナーがますます遠くになると、物事が変化し始める前に数週間、数ヶ月、または数年間続くことができます。彼らは一緒に時間を過ごすことを避け、あまり頻繁に社交し、刺激や欲求不満の兆候を示し、一般的に以前とは異なる行動をするかもしれません。
これらのサイクルは、通常、以下のような過去または現在の未解決の問題によるものです。
-拒絶、放棄、裏切りまたは損失の恐れ
-生存性、魅力または魅力についての疑問
-コミュニケーション、互換性または信頼性についての疑問
-虐待、怠慢、虐待を含むトラウマ的経験
-価値観、目標、優先順位、または期待の違い
-人間関係の充足または満足の欠如
-仕事、金融、健康、家族や社会生活などのストレス要因
-誤解、誤解、または競合
-感情的な親密さと接続に影響を与えるその他の要因
不確実性が行動にどのように影響するか
これらの不確実性が引き起こされると、パートナーは次のようなさまざまな方法で行動することができます。
-感情的、物理的、または性的離脱
-互いに悪行や問題を非難
-あなたのパートナー
-嫉妬、所有、制御、または粘り強い
-依存関係、ケース、または気晴らしを使用して
に対処する-他の場所で確認、安心、または快適さを見つける
-自分や他の人に否定的な感じ
-重要な問題を無視または回避
この行動は有害で破壊的であり、さらなる誤解と距離をもたらします。彼らはまた、最初の不安を増やすことができ、一方のパートナーが好ましくない、愛されていない、または重要でないと感じる悪循環を作り出し、他方が過小評価され、攻撃されたり、無視されたりする。
自己認識とコミュニケーションを通じて解決策を見つける
このパターンを克服するために、カップルは自分自身の不安を認識する必要があります。それは正直な反射、開放性と脆弱性を必要とします。トリガー、モデル、および根底にある恐怖を特定することによって、パートナーはそれらに対処するために協力し始めることができます。
自己認識は、行動を支配する個人的な思考、感情、信念や欲望を認識することを含みます。これには、知覚を形作った過去の経験を理解し、ストレスや痛みと戦うために使用される対処戦略が含まれます。自己反射は、強みと弱み、成長分野、潜在的なソリューションを特定するのに役立ちます。
コミュニケーションは、判断、批判、非難のない思考、ニーズ、問題、境界の明確かつ直接的な表現を意味します。これには、共有された目標とソリューションを達成するための積極的なリスニング、共感、妥協、コラボレーションが含まれます。カップルは敬意を持って耳を傾け、互いの見解を肯定し、共通の根拠を追求し、同意に強制されるべきではありません。
このように、親密さと離脱サイクルは、多くの場合、成人の性的添付ファイルに悪影響を及ぼす可能性のある無意識の不安によって駆動されます。これらの要素を理解し、自己認識とコミュニケーションに取り組むことで、カップルは関係を改善し、これらの課題を克服することができます。
どのような無意識の不安定は、大人の性的添付ファイルに現れる親密さと離脱サイクルを駆動しますか？
怪我の恐怖は、これらの循環パターンの主なドライバーの1つです。これは、人間として、私たちはしばしば親密さと他の人との接続のための深い欲求を持っているだけでなく、あまりにも近づくことを恐れているためです。私たちのパートナーが私たちを離れた場合、私たちは拒絶されたり、裏切られたり、孤独になったりすることを心配するかもしれません。したがって、私たちは人々を潜在的な痛みに警戒するために追い出すサイクルにつながり、孤独感や不満を引き起こす可能性があります。