Nieprzytomna egoizacja prowadząca do seksualnych przywiązań dla dorosłych
Intymność i izolacja są powszechnymi wzorcami w romantycznych relacjach, w których partnerzy mogą stać się bardzo blisko przez jakiś czas, ale potem stać się daleko, albo z powodu argumentu, zmiany rutyny, braku komunikacji, lub coś innego całkowicie. Cykle te mogą być mylące i szkodliwe, zwłaszcza gdy zdarzają się wielokrotnie bez jasnych wyjaśnień lub rozwiązań.
Mogą jednak wystąpić nieprzytomne niepewności napędzające te zachowania, które mogą pomóc parom lepiej je zrozumieć i pokonać.
Najpierw zdefiniujmy kilka kluczowych terminów
Nieświadome niepewności odnoszą się do myśli i uczuć, o których człowiek nie wie, często związanych z przeszłymi doświadczeniami, wierzeniami i urazami. Mogą przejawiać się w lękach, wątpliwościach, niepokojach lub negatywnym postrzeganiu siebie, wpływając na to, jak człowiek czuje się i zachowuje w różnych sytuacjach.
Uczucie odnosi się do więzi emocjonalnych powstałych między ludźmi, którzy głęboko się o siebie troszczą. Obejmuje to intymność, intymność, zaufanie, zaufanie i chęć pozostania połączonym i wspierającym.
Przywiązanie seksualne jest szczególnym rodzajem związku, w którym istotną rolę odgrywają pragnienia i potrzeby seksualne. Może to obejmować fizyczny dotyk, uczucie, podniecenie, przyjemność, a nawet ból.
Zrozumienie cyklu intymności i odstawienia
U dorosłych często idą w parze przywiązania seksualne, intymność i odstawienie. Początkowo partnerzy mogą czuć się bardzo blisko i wspierani przez swojego partnera, ciesząc się poczuciem bezpieczeństwa i własności. Ta faza może trwać tygodnie, miesiące lub lata, zanim wszystko się zmieni, a jeden lub obaj partnerzy stają się coraz bardziej oddaleni. Mogą unikać wspólnego spędzania czasu, rzadziej się socjalizują, wykazują oznaki irytacji lub frustracji i ogólnie zachowują się inaczej niż przedtem.
Cykle te są zwykle spowodowane nierozwiązanymi problemami z przeszłości lub teraźniejszości, takimi jak:
- Strach przed odrzuceniem, porzuceniem, zdradą lub utratą
- Wątpliwości dotyczące rentowności, atrakcyjności lub atrakcyjności
- wątpliwości dotyczące komunikacji, zgodności lub niezawodności
- doświadczenie traumatyczne, w tym nadużycie, zaniedbanie lub złe traktowanie
- różnice w wartościach, celach, priorytetach lub oczekiwaniach
- Brak spełnienia lub satysfakcji w relacjach
- Stresory takie jak praca, finanse, zdrowie, życie rodzinne lub społeczne
- Nieporozumienia, nieporozumienia lub konflikty
- Inne czynniki wpływające na intymność emocjonalną i związek
Jak niepewność wpływa na zachowanie
Kiedy te niepewności są spowodowane, partnerzy mogą działać na różne sposoby, takie jak:
- Odstąpienie emocjonalne, fizyczne lub seksualne
- Oskarżanie się wzajemnie o wykroczenia lub problemy
- Krytykować, drwić, poniżać lub upokarzać partnera
- stając się zazdrosny, posiadający, kontrolujący lub wytrzymały
- Użyj zależności, przypadków lub rozpraszania, aby poradzić sobie z
- Znajdź potwierdzenie, uspokojenie lub komfort gdzie indziej
- Negatywne odczucia wobec siebie lub innych
- Ignorowanie lub unikanie ważnych problemów
To zachowanie może być szkodliwe i zakłócające, co prowadzi do dalszego nieporozumienia i odległości. Mogą one również zwiększyć początkowe niepewności, tworząc błędny cykl, w którym jeden partner czuje się nieprzychylny, niekochany lub nieistotny, podczas gdy drugi czuje się niedoceniony, zaatakowany lub lekceważony.
Znalezienie rozwiązań poprzez samoświadomość i komunikację
Aby przezwyciężyć ten wzór, pary muszą rozpoznać własne niepewności i sposób manifestowania się w swoim zachowaniu. Wymaga rzetelnej refleksji, otwartości i podatności, co może być trudne, ale kluczowe dla utrzymania długoterminowych relacji. Poprzez identyfikację wyzwalaczy, modeli i podstawowych obaw partnerzy mogą rozpocząć współpracę w celu ich rozwiązania.
Świadomość siebie polega na rozpoznawaniu osobistych myśli, uczuć, przekonań i pragnień rządzących działaniami.Obejmuje to zrozumienie doświadczeń z przeszłości, które ukształtowały postrzeganie i strategie radzenia sobie ze stresem i bólem. Refleksja pomaga zidentyfikować mocne i słabe strony, obszary wzrostu i potencjalne rozwiązania.
Komunikacja oznacza wyraźne i bezpośrednie wyrażanie myśli, potrzeb, problemów i granic bez osądu, krytyki i oskarżeń. Obejmuje to aktywne słuchanie, empatię, kompromis i współpracę w celu osiągnięcia wspólnych celów i rozwiązań. Pary powinny słuchać z szacunkiem, potwierdzać swoje poglądy i szukać wspólnego punktu widzenia, a nie być zmuszane do wyrażania zgody.
Jako takie, intymność i cykle odstawienia są często napędzane przez nieprzytomne niepewności, które mogą negatywnie wpływać na przywiązanie seksualne dorosłych. Dzięki zrozumieniu tych czynników i pracy nad samoświadomością i komunikacją, pary mogą poprawić swoje relacje i przezwyciężyć te wyzwania.
Jakie nieprzytomne niepewności napędzają cykle intymności i odstawienia, które pojawiają się w przywiązaniach seksualnych dorosłych?
Obawa przed urazem jest jednym z głównych motorów tych cyklicznych wzorców. Dzieje się tak dlatego, że jako ludzie często mamy głębokie pragnienie intymności i więzi z innymi, ale także boimy się zbliżenia. Możemy się martwić o odrzucenie, zdradę lub zostawienie nas samych, jeśli nasz partner nas zostawi. Prowadzi to więc do cyklu, w którym odsuwamy ludzi, aby strzec się przed potencjalnym bólem, co może spowodować uczucie samotności i niezadowolenia.