La sexualidad es una parte importante de cualquier relación, incluso entre parejas militares, que intentan reconectarse después de haber estado separadas durante largos períodos de tiempo.
Puede haber problemas cuando se trata de transmitir necesidades y deseos sexuales debido a un trauma relacionado con el despliegue y el propio despliegue. Para algunas parejas, esto puede llevar a desconectarse de las necesidades físicas y emocionales del otro, lo que puede agravar aún más los niveles de estrés. Para superar estos problemas, pueden surgir formas únicas de comunicación que permitan a los socios expresar sus necesidades sin provocar reacciones negativas ni abrir viejas heridas.
Una de estas formas de comunicación es el uso de «I afirmaciones» en lugar del lenguaje acusatorio. En lugar de decir algo como: «Nunca me prestas atención durante el sexo», una pareja puede decir: «Me siento subestimada durante el sexo». Esto les permite expresar su frustración, así como evitar acusaciones o culpas que confundan a otra persona. Otra estrategia es hablar abiertamente de lo que necesitan en términos de tacto y cercanía.
Uno de los socios puede decir: «Quiero que me mantengas cerca antes de que comencemos a tener relaciones sexuales». Siendo francos sobre sus deseos, es más probable que obtengan lo que necesitan sin temor a causar un desorden innecesario.
Otra estrategia es establecer límites en torno al sexo en sí.
Un compañero puede decirle a otro: «Cuando tenemos relaciones sexuales, no quiero hablar de nada relacionado con el trabajo», o «quiero ser tocado sólo de ciertas maneras». Esto ayuda a crear un espacio seguro donde pueden centrarse en conectarse entre sí en lugar de distraerse con factores externos. También permite sentir el control de la situación, lo que puede reducir el nivel de ansiedad.
Las parejas pueden participar en actividades no sexuales juntas como una forma de fomentar la confianza y la comunicación. Esto puede incluir asistir a citas o compartir cosas divertidas, como hacer senderismo o preparar una nueva receta. Estas acciones ayudan a desarrollar la intimidad y la comprensión fuera del dormitorio, facilitando a ambas parejas la comunicación cuando finalmente se han juntado físicamente.
Las parejas militares que dan prioridad a la comunicación y establecen expectativas claras sobre la sexualidad pueden superar los problemas comunes derivados del despliegue y la reintegración. Usando las declaraciones del «yo», estableciendo límites y participando en actos no sexuales, pueden fortalecer sus lazos, así como expresarse de maneras saludables y productivas.
¿Qué formas únicas de comunicación surgen entre las parejas militares que tratan de expresar necesidades sexuales sin causar reacciones estresantes o retraumatización?
Las parejas militares pueden utilizar diferentes estrategias para comunicar sus necesidades sexuales, centrándose en las lesiones y las experiencias estresantes. Una de esas estrategias es ser abierto y honesto unos con otros en cuanto a sus deseos y preferencias, pero evitar formulaciones excesivamente gráficas o explícitas que podrían evocar recuerdos de combate o trauma.