Сексуальность является важной частью любых отношений, в том числе между военными парами, которые пытаются восстановить связь после того, как они были разлучены в течение длительных периодов времени.
Могут возникнуть проблемы, когда речь идет о передаче сексуальных потребностей и желаний из-за травмы, связанной с развертыванием и самим развертыванием. Для некоторых пар это может привести к отключению от физических и эмоциональных потребностей друг друга, что может еще больше усугубить уровень стресса. Для того чтобы преодолеть эти проблемы, могут появиться уникальные формы общения, которые позволяют партнерам выражать свои потребности, не вызывая негативных реакций и не открывая старых ран.
Одна из таких форм общения - использование «I утверждений» вместо обвинительного языка. Вместо того чтобы сказать что-то вроде: «Ты никогда не обращаешь на меня внимания во время секса», партнер может сказать: «Я чувствую себя недооцененной во время секса». Это позволяет им выражать свое разочарование, а также избегать обвинений или вины, приводящих в замешательство другого человека. Другая стратегия - открыто говорить о том, что им нужно с точки зрения прикосновения и близости.
Один из партнеров может сказать: «Я хочу, чтобы вы держали меня рядом, прежде чем мы начнем заниматься сексом». Будучи откровенными о своих желаниях, они с большей вероятностью получат то, что им нужно, не боясь вызвать ненужное расстройство.
Другая стратегия заключается в установлении границ вокруг самого секса.
Один партнер может сказать другому: «Когда мы занимаемся сексом, я не хочу говорить ни о чем, связанном с работой», или «Я хочу, чтобы меня трогали только определенными способами». Это помогает создать безопасное пространство, где они могут сосредоточиться на соединении друг с другом, а не отвлекаться на внешние факторы. Это также позволяет почувствовать контроль над ситуацией, что может снизить уровень тревоги.
Пары могут участвовать в несексуальных действиях вместе как способ укрепления доверия и связи. Это может включать в себя посещение свиданий или совместное занятие забавными вещами, такими как пешие прогулки или приготовление нового рецепта. Эти действия помогают развивать близость и понимание вне спальни, облегчая обоим партнерам общение, когда они наконец-то сошлись физически.
Военные пары, которые отдают приоритет общению и устанавливают четкие ожидания относительно сексуальности, могут преодолеть общие проблемы, возникающие в результате развертывания и реинтеграции. Используя заявления «Я», устанавливая границы и участвуя в несексуальных действиях, они могут укрепить свои связи, а также выражать себя здоровыми и продуктивными способами.
Какие уникальные формы общения возникают среди военных пар, пытающихся выразить сексуальные потребности, не вызывая стрессовых реакций или ретравматизации?
Военные пары могут использовать различные стратегии, чтобы сообщить о своих сексуальных потребностях, ориентируясь на травмы и стрессовые переживания. Одна из таких стратегий заключается в том, чтобы быть открытыми и честными друг с другом относительно своих желаний и предпочтений, но избегать чрезмерно графических или явных формулировок, которые могли бы вызвать воспоминания о бою или травме.