El cuidado sexual se define como la presencia total en su cuerpo durante cualquier tipo de actividad sexual, ya sea autosatisfacción o comunicación con otra persona. Esto implica enfocarse completamente en lo que sientes en este momento y aceptar esos sentimientos sin condenar. Al practicar esta habilidad, usted puede aprender a ser más consciente de sus propias necesidades y deseos, lo que puede llevar a una mejor comunicación con los socios sobre ellos.
Además, el aumento de la atención se traduce en un mayor nivel de intimidad entre las personas porque tienen una comprensión más profunda de los cuerpos y las preferencias de cada uno. Esto se traduce en mayores índices de satisfacción para ambas partes involucradas en la relación. Para aumentar la conciencia de la pareja, la comunicación y la satisfacción de la relación a través de la conciencia sexual, las personas deben tomarse el tiempo de aprender sus propios cuerpos y deseos de antemano mientras están solas para que sepan cómo expresarse mejor cuando tienen relaciones sexuales con otros. Luego, durante las sesiones de pareja, la atención a cada sensación experimentada permite que cada persona se comunique abiertamente sobre sus simpatías y antipatías en lugar de simplemente seguir los patrones habituales aprendidos de experiencias pasadas.
Al acercarse a un nuevo contacto sexual, las parejas pueden sentirse ansiosas por discutir ciertos temas debido al temor a ser condenadas o avergonzadas; sin embargo, la posibilidad de hablar libremente de estas cosas crea confianza entre los socios y ayuda a estrechar lazos a lo largo del tiempo.
Además, distraer el tiempo de las distracciones, como los teléfonos o la televisión, permite concentrarse completamente en los movimientos y emociones de cada uno en lugar de en los estímulos externos. La práctica es perfecta - los esfuerzos continuos para mejorar la atención sexual eventualmente resultarán en un mayor placer para todos los participantes!
En conclusión, el desarrollo de una actitud de aceptación alrededor de su cuerpo y su reacción conduce a una relación más saludable, lo que le permite ser lo suficientemente vulnerable como para compartir lo que funciona (y no funciona) para usted con otra persona. Con este conocimiento llega el respeto mutuo y el aprecio, que con el tiempo se intensifica si cada pareja sigue comprometida a aprender más sobre sí misma individualmente y también teniendo en cuenta las necesidades de su amante también.
¿Cómo el cuidado sexual aumenta la conciencia de la pareja, la comunicación y la satisfacción de la relación?
El cuidado sexual puede aumentar la conciencia de la pareja, la comunicación y la satisfacción de la relación, creando un vínculo más estrecho entre las parejas mediante una mayor atención a su cuerpo y cuerpo, a los deseos y necesidades del otro. Al centrarse en la plena presencia durante el sexo, las personas pueden aumentar su capacidad de comunicarse de manera efectiva sobre lo que quieren y necesitan de la experiencia, así como aprender más sobre las preferencias y deseos de su pareja.