性的注意は、自己満足や他の人とのコミュニケーションであれ、あらゆる種類の性行為の間にあなたの体の完全な存在として定義されます。それは、あなたがその瞬間にどのように感じるかに完全に焦点を当て、判断なしにそれらの感情を受け入れることを含みます。このスキルを実践することで、あなた自身のニーズや欲望をより認識することができ、パートナーとのコミュニケーションを改善することができます。
さらに、マインドフルネスの向上は、お互いの体と好みをより深く理解しているため、個人間の親密さの高いレベルにつながります。これは、関係に関与する両当事者のためのより高い満足度のスコアをもたらします。性的な意識を通じてパートナーの意識、コミュニケーション、関係の満足度を高めるために、人々は時間をかけて自分の体や欲望を勉強し、他の人とセックスするときに自分自身を最もよく表現する方法を知っている必要があります。その後、パートナーセッションでは、それぞれの経験に注意を払うことで、過去の経験から学んだ通常のパターンに従うのではなく、それぞれの人が自分の好き嫌いについて公然とコミュニケーションをとることができます。
新しい性的な出会いに近づくと、カップルは判断や恥ずかしさを恐れて特定のトピックを議論することに不安を感じるかもしれません。しかし、これらのことについて自由に話すことができることは、パートナー間の信頼を構築し、時間の経過とともに接続を強化するのに役立ちます。
さらに、電話やテレビなどの気晴らしから時間をそらすことで、外部刺激ではなく、お互いの動きや感情に完全に集中することができます。練習は完璧です-性的注意力を改善するための継続的な努力は、最終的に関係するすべての人の楽しみを増やすことにつながります！
結論として、あなたの体の周りに受け入れ姿勢を開発し、その反応は健康的な関係につながり、あなたが他の人とあなたのために何が機能するか（そして機能しないか）を共有するのに十分な脆弱であることを可能にします。この知識では、相互尊重と感謝が来る、各パートナーは、個々に自分自身についての詳細を学ぶことにコミットしている場合は、時間の経過とともに激化します、だけでなく、彼らの恋人のニーズも考慮します。
性的注意力はどのようにパートナーの意識、コミュニケーション、関係の満足度を高めますか？
性的注意力は、自分の体と他の体、欲望やニーズへの関心を高めることによってパートナー間のより強い絆を作成することにより、パートナーの意識、コミュニケーション、関係の満足度を高めることができます。性の間の完全な存在に焦点を合わせることによって、人々は彼らがほしい、経験から必要とするものについて効果的にコミュニケーションする能力を高め、パートナーの好みおよび欲求についてのより多くを学ぶことができる。