Ha aumentado el número de estudios que sugieren que la actividad sexual puede servir como mecanismo para superar las dificultades de las personas que enfrentan situaciones que ponen en peligro su vida, como desastres naturales, hostilidades, actos terroristas e incluso durante la pandemia de COVID-19. Este fenómeno se conoce como la respuesta «combate o huida». Ante el peligro, las personas experimentan cambios fisiológicos que les permiten o bien luchar o huir de la amenaza.
Algunos investigadores creen que participar en actividades sexuales puede proporcionar beneficios fisiológicos similares sin tener que luchar o huir. La liberación de oxitocina, a menudo llamada hormona del amor, es una de las principales razones por las que la intimidad sexual funciona como un mecanismo para superar las dificultades. La oxitocina evoca el sentido de conexión, afecto y confianza que son necesarios para formar una relación cercana. También promueve la relajación, reduce el estrés y aumenta la autoestima.
Ante el peligro, el cuerpo libera cortisol, comúnmente conocido como hormona del estrés. El cortisol se encarga de movilizar las reservas energéticas y preparar al organismo para la acción. Al mismo tiempo, suprime el sistema inmunológico y reduce el flujo sanguíneo a órganos no esenciales. La intimidad sexual estimula la producción de dopamina, serotonina y endorfinas, que contrarrestan los efectos del cortisol y contribuyen al bienestar. Además, la actividad sexual desencadena un nervio errante, lo que resulta en un efecto calmante en el cerebro y una disminución de los niveles de ansiedad. Estas reacciones neurológicas ayudan a las personas a lidiar con el estrés y el estrés durante una crisis, proporcionando una sensación de control sobre el medio ambiente.
Los estudios han demostrado que las personas que realizan actividad sexual después de un evento traumático reportan niveles más bajos de síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT) que aquellos que no lo hacen. Todo porque el sexo libera endorfinas que actúan como analgésicos naturales y tienen propiedades antiinflamatorias. Reducen la inflamación en el cerebro, lo que puede conducir a depresión y otros problemas de salud mental.
La liberación de oxitocina durante el sexo promueve los vínculos sociales, ayudando a las parejas a sentirse más cerca y conectadas. Esto puede ser especialmente beneficioso para las personas que pueden sentirse aisladas o solas debido a la distancia física o las restricciones sociales, como el encierro durante el COVID-19.
Las actividades sexuales permiten huir de la realidad. Durante una crisis, las personas pueden verse abrumadas por pensamientos y emociones negativas que son difíciles de procesar. Participar en la intimidad sexual da un respiro temporal a estos sentimientos y permite enfocarse en algo positivo. Los centros de placer en el cerebro se activan, lo que conduce a una sensación de euforia y relajación. La actividad sexual también requiere concentración y atención, lo que distrae la mente de preocupaciones y preocupaciones, al menos temporalmente.
La intimidad sexual funciona como un mecanismo de supervivencia para adaptarse a situaciones que ponen en peligro la vida, estimulando vías neuroquímicas que contribuyen al bienestar y reducen el estrés. Aunque no puede reemplazar la atención profesional o el tratamiento médico, ofrece una manera única para que las personas manejen sus emociones y mantengan una relación cercana en momentos difíciles.
¿Cómo funciona la intimidad sexual como mecanismo de supervivencia para adaptarse a situaciones arriesgadas y potencialmente mortales?
La intimidad sexual se utiliza a menudo como mecanismo para superar las dificultades cuando las personas se enfrentan a situaciones estresantes o peligrosas. Esto puede proporcionar un escape de la realidad, creando una sensación de placer y comodidad que ayuda a reducir la ansiedad y la tensión. Además, también puede servir como distracción de los pensamientos y emociones negativas que surgen durante una crisis.