زادت الأبحاث للإشارة إلى أن النشاط الجنسي يمكن أن يكون بمثابة آلية مواجهة للأشخاص الذين يواجهون أوضاعًا تهدد حياتهم مثل الكوارث الطبيعية والأعمال العدائية والهجمات الإرهابية وحتى أثناء جائحة COVID-19. تُعرف هذه الظاهرة باسم استجابة القتال أو الهروب. عند مواجهة الخطر، يواجه الناس تغيرات فسيولوجية تسمح لهم إما بالرد أو الهروب من التهديد. يعتقد بعض الباحثين أن الانخراط في الأنشطة الجنسية يمكن أن يوفر فوائد فسيولوجية مماثلة دون الحاجة إلى القتال أو الفرار. يعد إطلاق الأوكسيتوسين، الذي يُطلق عليه غالبًا هرمون الحب، أحد الأسباب الرئيسية لوظيفة العلاقة الحميمة الجنسية كآلية للتكيف. يثير الأوكسيتوسين الشعور بالاتصال والمودة والثقة الضروري لتشكيل علاقة وثيقة. كما أنه يعزز الاسترخاء ويقلل من التوتر ويزيد من احترام الذات.
عندما يواجه الجسم الخطر، يطلق الكورتيزول، المعروف باسم هرمون التوتر. الكورتيزول مسؤول عن تعبئة احتياطيات الطاقة وإعداد الهيئة للعمل. في الوقت نفسه، فإنه يثبط جهاز المناعة ويقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء غير الأساسية. تحفز العلاقة الحميمة الجنسية إنتاج الدوبامين والسيروتونين والإندورفين، والتي تتصدى لآثار الكورتيزول وتعزز الرفاهية. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي النشاط الجنسي إلى ظهور العصب المبهم، مما يؤدي إلى تأثير مهدئ على الدماغ وانخفاض مستويات القلق. تساعد هذه الاستجابات العصبية الناس على التعامل مع التوتر والضيق أثناء الأزمة، مما يوفر إحساسًا بالسيطرة على البيئة.
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا بعد حدث صادم يبلغون عن مستويات أقل من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. وذلك لأن الجنس يفرز الإندورفين، الذي يعمل كمسكنات طبيعية للألم وله خصائص مضادة للالتهابات. إنها تقلل الالتهاب في الدماغ، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.
إطلاق الأوكسيتوسين أثناء ممارسة الجنس يعزز الترابط الاجتماعي، ويساعد الأزواج على الشعور بأنهم أقرب وأكثر ارتباطًا. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين قد يشعرون بالعزلة أو الوحدة بسبب التباعد الجسدي أو القيود الاجتماعية، مثل الإغلاق أثناء COVID-19.
الأنشطة الجنسية توفر الهروب من الواقع. في أوقات الأزمات، يمكن أن تغمر الناس الأفكار والعواطف السلبية التي يصعب معالجتها. يوفر الانخراط في العلاقة الحميمة الجنسية فترة راحة مؤقتة من هذه المشاعر ويسمح لك بالتركيز على شيء إيجابي. يتم تنشيط مراكز المتعة في الدماغ، مما يؤدي إلى الشعور بالنشوة والاسترخاء. يتطلب النشاط الجنسي أيضًا التركيز والاهتمام، مما يصرف الذهن عن المخاوف والمخاوف، على الأقل مؤقتًا.
تعمل العلاقة الحميمة الجنسية كآلية للتكيف مع المواقف التي تهدد الحياة من خلال تحفيز المسارات الكيميائية العصبية التي تعزز الرفاهية وتقلل من التوتر. على الرغم من أنه لا يمكن أن يحل محل المساعدة المهنية أو العلاج الطبي، إلا أنه يوفر طريقة فريدة للأشخاص لإدارة عواطفهم والحفاظ على علاقات وثيقة خلال الأوقات الصعبة.
كيف تعمل العلاقة الحميمة الجنسية كآلية للتكيف مع المواقف المحفوفة بالمخاطر والمهددة للحياة ؟
غالبًا ما تستخدم العلاقة الحميمة الجنسية كآلية للتكيف عندما يواجه الناس مواقف مرهقة أو خطيرة. يمكن أن يوفر هذا الهروب من الواقع، وخلق شعور بالمتعة والراحة يساعد في تقليل القلق والتوتر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون أيضًا بمثابة إلهاء عن الأفكار والعواطف السلبية التي تنشأ أثناء الأزمة.