La confianza sexual se puede dañar cuando una pareja rompe la confianza de otra, ya sea por infidelidad o por cualquier otra forma de mala conducta sexual. Después de tal experiencia puede parecer imposible recuperar el mismo nivel de confianza y vulnerabilidad en futuros encuentros sexuales.
Hay estrategias y pasos que las parejas pueden tomar para comenzar a fortalecer su confianza. Este proceso generalmente requiere honestidad, comunicación, paciencia y respeto mutuo.
Es importante que ambos socios reconozcan el daño causado y hablen abiertamente de sus sentimientos. Esto puede significar hablar de lo que salió mal durante una traición o traición, por qué ocurrió y cómo se siente cada persona ahora. También es útil si ambas personas pueden hablar de cualquier sentimiento de culpa, vergüenza, miedo, ira, resentimiento u otras emociones relacionadas con la situación.
Una vez que ambas personas tienen tiempo para expresarse, deben reunirse para discutir las formas de avanzar. Esto puede implicar establecer límites en torno a comportamientos, actividades o incluso simplemente expectativas de intimidad.
Si una persona que ha sido traicionada necesita más garantías o intimidad que antes, debe discutirse explícitamente con otra pareja para que todos sepan dónde está todo.
Otra estrategia es centrarse primero en los aspectos no sexuales de las relaciones. Crear una base sólida basada en la amistad, el interés común o el apoyo mutuo ayudará a crear un vínculo más fuerte entre las dos personas. El acto de trabajar juntos en algo que no está relacionado con el sexo puede darle a la pareja la oportunidad de verse como individuos y no simplemente como amantes.
A medida que la confianza comienza a crecer con el tiempo, es posible que las parejas deseen explorar la intimidad física lentamente. Esto significa que el niño da pasos hacia el sexo en lugar de saltar directamente a la cama juntos. Puede incluir acciones simples, como tomar las manos o besarse sin esperar nada más a cambio. Al centrarse en pequeños gestos y sensaciones, las parejas pueden trabajar hasta experiencias más intensas sin sentir presión o ansiedad.
El fortalecimiento de la confianza sexual después de una traición o traición relacionada con una batalla requiere paciencia, comunicación y compromiso de ambas parejas involucradas. Ninguna persona debe esperar resultados inmediatos o una curación perfecta, sino que debe reconocer el proceso como un viaje que requiere esfuerzo, compasión y comprensión. Con el tiempo y el cuidado, las parejas pueden superar tales dificultades y reconstruir su relación de nuevo.
¿Cómo se recupera la confianza sexual tras la traición o el trauma asociado a las hostilidades?
La confianza sexual puede restablecerse mediante la comunicación honesta entre las parejas acerca de sus necesidades, deseos y miedos en relación con la intimidad, la apertura a la vulnerabilidad de unos a otros, la comprensión de experiencias pasadas que hayan podido conducir a la traición o al trauma, la empatía con los sentimientos y perspectivas de los demás y el compromiso mutuo para resolver los problemas que surjan en las relaciones.