当一个伴侣由于不忠或任何其他形式的性行为不端而违反对方的信任时，性信任可能会受到损害。在经历了这样的经历之后，似乎不可能在未来的性接触中恢复同样程度的信心和脆弱性。对夫妇可以采取一些策略和步骤来建立他们的信任。这个过程通常需要诚实，沟通，耐心和相互尊重。重要的是两个伙伴都认识到所造成的损害，并公开说明自己的感情。这可能意味着谈论背叛或受伤期间出了什么问题，为什么会发生这种情况，以及每个人现在的感受。如果两个人都能够谈论与情况有关的任何内疚，羞耻，恐惧，愤怒，怨恨或其他情绪，也会有所帮助。只要两个人都有时间表达自己，他们就必须聚在一起讨论前进的道路。这可能涉及围绕行为，活动，甚至只是对亲密关系的期望建立界限。
如果被出卖的人比以前需要更多的保证或亲密关系，则应与其他合作伙伴明确讨论，以便每个人都知道情况。另一个策略是首先关注关系的非性方面。在友谊，共同利益或相互支持的基础上建立牢固的基础将有助于在两个人之间建立更牢固的联系。在与性无关的事情上共同努力的行为可以使这对夫妇有机会看到彼此的个性，而不仅仅是恋人。由于信任随着时间的推移又开始增长，夫妻可能希望慢慢探索身体上的亲密关系。这意味着孩子正在朝着性生活迈进，而不是直接跳进床上。它可能涉及简单的动作，例如握手或亲吻，而无需等待其他任何回报。通过专注于小手势和感觉，夫妻可以工作到更强烈的体验，而不必感到压力或焦虑。在与战斗有关的背叛或创伤之后建立性信任需要双方的耐心、沟通和承诺。任何人都不应该期望立即取得结果或得到完美的治愈，而是应该承认这一过程是一种需要努力、同情和理解的旅程。随着时间的推移和关注，这对夫妇可以克服这样的困难，再次重建他们的关系。
与战斗有关的背叛或创伤如何恢复性信任？
可以通过合作伙伴之间诚实地交流他们的需求，对亲密关系的渴望和恐惧，对彼此的脆弱性持开放态度，了解可能导致背叛或创伤的过去经历，同情彼此的感情和观点以及相互致力于解决关系中出现的问题来恢复性信任。