Los valores morales son necesarios para que las personas vivan juntos en armonía en la sociedad, pero también pueden crear conflictos internos entre lo que queremos y lo que se espera de nosotros.
Por ejemplo, algunas personas pueden sufrir si sus deseos no coinciden con sus creencias sobre lo que es correcto y lo que no lo es. En este contexto, veamos cómo las personas manejan los impulsos sexuales deprimidos debido a las normas sociales y cómo les afecta psicológicamente.
En muchas culturas, las personas aprenden desde temprana edad que ciertos comportamientos son aceptables y otros no, incluidos los sexuales. Esta condicionalidad cultural moldea nuestra actitud hacia la sexualidad y crea tabúes en torno a las fantasías sexuales. Según los expertos, la supresión de estos pensamientos puede llevar a la culpa, la vergüenza y la ansiedad y afectar negativamente la salud física.
La primera consecuencia del silencio sucesivo de las posturas sexuales es el desarrollo de una baja autoestima. Cuando las personas creen que lo que es inherente a ellos es inaceptable o pecaminoso, pueden empezar a dudar de sí mismos. Pueden considerarse defectuosos, menos dignos que aquellos cuyos deseos coinciden con las expectativas sociales, y dudar si encajan en su entorno. Estos sentimientos de inferioridad pueden llegar a ser más graves en combinación con otros problemas de salud mental, como la depresión, que dificulta su funcionamiento normal.
Otro efecto es el aumento de la tensión en las relaciones, especialmente románticas. Las personas que se sienten culpables por sus pensamientos sexuales pueden luchar por expresarse plenamente porque temen ser rechazadas o condenadas por sus parejas. Esta falta de honestidad lleva a la desconfianza, al resentimiento, a la ira y acaba contribuyendo a la ruptura de la intimidad.
Además, los estudios muestran que las personas que suprimen su sexualidad tienen dificultades para iniciar nuevas relaciones, ya que no saben cómo expresar abiertamente sus necesidades.
Además, negar su naturaleza sexual puede llevar a distorsiones cognitivas sobre el sexo en sí.
Por ejemplo, algunas personas pueden desarrollar creencias poco realistas sobre lo que constituye una relación sexual saludable o un comportamiento normal. Pueden ver su erotismo como peligroso, perverso o repugnante, lo que hace que eviten en general el contacto íntimo, independientemente de las opiniones de la pareja. En casos extremos, esto puede llevar a su aislamiento social, lo que dará lugar a más problemas psicológicos como la soledad, la ansiedad e incluso pensamientos suicidas.
Finalmente, la supresión de las fantasías sexuales se asoció con síntomas físicos, incluyendo dolores de cabeza, fatiga y problemas gastrointestinales. El conflicto constante entre el deseo y el deber a lo largo del tiempo desgasta nuestro cuerpo, haciéndonos menos resistentes al estrés y vulnerables a las enfermedades. Además, las posturas suprimidas tienden a manifestarse de formas no sexuales, como la obsesión por la comida, el trabajo o los bienes materiales. Cuando estos comportamientos se deben a la frustración sexual subyacente, se hace difícil detenerlos sin resolver el problema subyacente.
En conclusión, la contención de los deseos sexuales debido a las normas sociales no sólo es perjudicial para la salud mental, sino que también tiene un impacto físico. Esto requiere autoconciencia y coraje para mirar honestamente a la cara nuestras verdades y buscar ayuda si es necesario. La terapia es una gran herramienta para entender cómo nuestras experiencias pasadas moldean nuestros pensamientos y sentimientos alrededor del sexo. A través de la orientación profesional, podemos aprender a aceptarnos plenamente, a expresar abiertamente nuestras necesidades y a comunicarnos de manera creíble con los demás.
¿Qué costos psicológicos surgen cuando las personas reprimen consistentemente las fantasías sexuales para satisfacer las expectativas morales?
Los estudios sugieren que la supresión de los deseos sexuales puede producir diversos efectos negativos, como mayores niveles de estrés, menor autoestima, dificultad para formar relaciones saludables y menor bienestar general. Según un estudio publicado en Journal of Sex Research, las personas que se dedican a las restricciones sexuales tienen más probabilidades de experimentar mayores niveles de ansiedad, depresión y vergüenza internalizada en comparación con las que no.