El apoyo social mejora la resiliencia psicológica de las personas LGTBI que sufren discriminación
El apoyo social se define como «la percepción y relevancia de que alguien es cuidado, valorado, respetado y amado por los demás». Pueden ser familiares, amigos, socios, conocidos, colegas, vecinos y organizaciones sociales. El apoyo social mejora la resiliencia psicológica de las personas LGBT que se enfrentan a la discriminación, al proporcionar verificación emocional, ayuda práctica y un vínculo social que protege contra el impacto negativo de los prejuicios.
El apoyo social proporciona una verificación emocional de las personas LGBT que enfrentan discriminación. Esto significa que son escuchados, entendidos, aceptados, confirmados, respetados, valorados y reconocidos por sus sentimientos, pensamientos, experiencias, identidades y perspectivas. El chequeo emocional ayuda a aumentar la autoestima, reduce la ansiedad y la depresión, mejora el bienestar y fortalece la resistencia psicológica.
Cuando alguien le dice a una persona LGBT "Eres válido" o'Tu experiencia importa ", muestra aceptación y empatía, lo que contribuye a resultados positivos con respecto a la salud mental.
El apoyo social ofrece ayuda práctica a las personas LGBT que sufren discriminación. Esto incluye recursos como ayuda financiera, ayuda a la vivienda, ayuda a la búsqueda de empleo, asesoría legal, servicios de transporte, derivaciones médicas y asesoría en crisis. La ayuda práctica reduce el estrés, la carga y los problemas asociados con la vida cotidiana y permite a las personas LGTB centrarse en la curación, la superación de las dificultades y la recuperación.
Cuando una organización comunitaria ofrece comida gratuita a los jóvenes LGBT sin hogar, alivia la carga de encontrar alimentos y asegura que se satisfagan las necesidades básicas.
El apoyo social proporciona un vínculo social a las personas LGBT que enfrentan discriminación. Esto se aplica a las relaciones interpersonales, grupos de pares, comunidades, redes y alianzas que proporcionan apoyo emocional, experiencias compartidas, intereses compartidos, comprensión mutua y sentido de pertenencia. El vínculo social aumenta la autoestima, la confianza, el desarrollo de la identidad y las habilidades sociales, lo que aumenta la resistencia a los prejuicios y la discriminación.
Cuando una persona LGBT se une a un grupo de apoyo para personas extrañas que han sufrido una lesión, pueden encontrar consuelo al saber que no están solas y desarrollar nuevas perspectivas y estrategias para superar las dificultades.
El apoyo social es fundamental para mejorar la resiliencia psicológica de las personas LGBT que sufren discriminación. La verificación emocional, la asistencia práctica y el vínculo social proporcionan un amortiguador contra los efectos negativos de los prejuicios, promueven resultados positivos en la salud mental y refuerzan el bienestar general. Por ello, las familias, amigos, socios, compañeros de trabajo, vecinos y organizaciones deben saber cómo afectan sus acciones u omisiones al bienestar de las personas LGTBI, y trabajar para crear espacios inclusivos donde todos se sientan escuchados, valorados, aceptados, respetados, reconocidos, probados, apoyados, conectados, seguros, apoyados y queridos.
¿Cómo aumenta el apoyo social la resiliencia psicológica de las personas LGTBI que sufren discriminación?
las personas LGBT a menudo experimentan formas significativas de discriminación y estigma por parte de sus familias, comunidades, empleos y la sociedad en general. Esto puede tener consecuencias negativas para la salud mental, como depresión, ansiedad y baja autoestima. El apoyo social es fundamental para ayudar a las personas LGBT a hacer frente a estos problemas y mejorar la resiliencia psicológica. Incluye tanto asistencia práctica (por ejemplo, asistencia financiera) como apoyo emocional (por ejemplo,