O apoio social aumenta a resiliência psicológica das pessoas LGBT que enfrentam discriminação
O apoio social é definido como «a percepção e a relevância de que alguém é cuidado, valorizado, respeitado e amado por outros». Podem ser membros da família, amigos, parceiros, conhecidos, colegas, vizinhos e organizações sociais. O apoio social aumenta a sustentabilidade psicológica das pessoas LGBT que enfrentam discriminação, oferecendo verificação emocional, assistência prática e conexão social que protege contra os efeitos negativos do preconceito.
Suporte social fornece um teste emocional para pessoas LGBT que enfrentam discriminação. Isso significa que eles são ouvidos, compreendidos, aceitos, confirmados, respeitados, apreciados e reconhecidos por seus sentimentos, pensamentos, experiências, identidades e perspectivas. O teste emocional ajuda a melhorar a autoestima, reduz a ansiedade e a depressão, melhora o bem-estar e fortalece a resistência psicológica.
Quando alguém diz a uma pessoa LGBT «Você é válido» ou «Sua experiência importa», ela mostra aceitação e empatia, o que contribui para resultados positivos em relação à saúde mental.
O apoio social oferece ajuda prática para pessoas LGBT que enfrentam discriminação. Isso inclui recursos como ajuda financeira, auxílio-moradia, auxílio-emprego, aconselhamento jurídico, serviços de transporte, orientações médicas e consultas de crise. A ajuda prática reduz o estresse, o fardo e os problemas relacionados com a vida cotidiana e permite que as pessoas LGBT se concentrem na cura, superação de dificuldades e recuperação.
Quando uma organização pública oferece refeições gratuitas para jovens LGBT sem abrigo, ela alivia o peso de encontrar alimentos e garante que as necessidades básicas sejam atendidas.
O apoio social oferece uma ligação social às pessoas LGBT que enfrentam discriminação. Isto se aplica a relações interpessoais, grupos de pares, comunidades, redes e alianças que fornecem apoio emocional, experiência comum, interesses comuns, compreensão e sentimento de pertencimento. A ligação social aumenta a autoestima, a confiança, o desenvolvimento da identidade e as habilidades sociais, o que aumenta a resistência ao preconceito e à discriminação.
Quando um indivíduo LGBT se junta a um grupo de apoio a pessoas estranhas que sofreram um trauma, eles podem encontrar consolo sabendo que eles não estão sozinhos e desenvolver novas perspectivas e estratégias para superar as dificuldades.
O apoio social é fundamental para melhorar a sustentabilidade psicológica entre pessoas LGBT que enfrentam discriminação. O teste emocional, a assistência prática e a conexão social fornecem um tampão contra os efeitos negativos do preconceito, contribuem para a saúde mental e fortalecem o bem-estar geral. Por isso, famílias, amigos, parceiros, colegas, vizinhos e organizações devem saber como suas ações ou omissões afetam o bem-estar das pessoas LGBT e trabalhar para criar espaços inclusivos onde todos se sintam ouvidos, valorizados, aceitos, respeitados, compreendidos, comprovados, apoiados, ligados, seguros, apoiados e amados.
Como o apoio social aumenta a sustentabilidade psicológica das pessoas LGBT que enfrentam discriminação?
As pessoas LGBT costumam sofrer grandes formas de discriminação e estigmas por parte de suas famílias, comunidades, empregos e da sociedade em geral. Isso pode ter consequências negativas para a saúde mental, tais como depressão, ansiedade e baixa autoestima. O apoio social é fundamental para ajudar as pessoas LGBT a lidar com estes problemas e melhorar a sustentabilidade psicológica. Inclui assistência prática (por exemplo, assistência financeira) e apoio emocional (por exemplo,