Социальная поддержка повышает психологическую устойчивость ЛГБТ-людей, сталкивающихся с дискриминацией
Социальная поддержка определяется как «восприятие и актуальность того, что о ком-то заботятся, ценят, уважают и любят другие». Это могут быть члены семьи, друзья, партнеры, знакомые, коллеги, соседи и общественные организации. Социальная поддержка повышает психологическую устойчивость ЛГБТ-людей, сталкивающихся с дискриминацией, путем предоставления эмоциональной проверки, практической помощи и социальной связи, которая защищает от негативного воздействия предрассудков.
Социальная поддержка обеспечивает эмоциональную проверку ЛГБТ-людей, которые сталкиваются с дискриминацией. Это означает, что их слышат, понимают, принимают, подтверждают, уважают, ценят и признают за их чувства, мысли, опыт, идентичность и перспективы. Эмоциональная проверка помогает повысить самооценку, снижает тревожность и депрессию, улучшает самочувствие и укрепляет психологическую устойчивость.
Когда кто-то говорит ЛГБТ-человеку «Вы действительны» или «Ваш опыт имеет значение», он показывает принятие и сочувствие, что способствует положительным результатам в отношении психического здоровья.
Социальная поддержка предлагает практическую помощь ЛГБТ-людям, сталкивающимся с дискриминацией. Это включает в себя такие ресурсы, как финансовая помощь, помощь в жилье, помощь в поиске работы, юридические консультации, транспортные услуги, медицинские направления и кризисные консультации. Практическая помощь уменьшает стресс, бремя и проблемы, связанные с повседневной жизнью, и позволяет ЛГБТ-людям сосредоточиться на исцелении, преодолении трудностей и восстановлении.
Когда общественная организация предлагает бесплатное питание бездомной ЛГБТ-молодежи, она облегчает бремя поиска пищи и обеспечивает удовлетворение основных потребностей.
Социальная поддержка обеспечивает социальную связь ЛГБТ-людям, сталкивающимся с дискриминацией. Это относится к межличностным отношениям, группам сверстников, сообществам, сетям и альянсам, которые обеспечивают эмоциональную поддержку, общий опыт, общие интересы, взаимопонимание и чувство принадлежности. Социальная связь повышает самооценку, уверенность, развитие идентичности и социальные навыки, что повышает устойчивость к предрассудкам и дискриминации.
Когда ЛГБТ-человек присоединяется к группе поддержки странных людей, перенесших травму, они могут найти утешение, зная, что они не одиноки, и разработать новые перспективы и стратегии для преодоления трудностей.
Социальная поддержка имеет решающее значение для повышения психологической устойчивости среди ЛГБТ-людей, сталкивающихся с дискриминацией. Эмоциональная проверка, практическая помощь и социальная связь обеспечивают буфер против негативного воздействия предрассудков, способствуют положительным результатам в отношении психического здоровья и укрепляют общее благополучие. Поэтому семьи, друзья, партнеры, коллеги, соседи и организации должны знать, как их действия или бездействие влияют на благополучие ЛГБТ-людей, и работать над созданием инклюзивных пространств, где каждый чувствует себя услышанным, оцененным, принятым, уважаемым, признанным, понятным, проверенным, поддержанным, связанным, безопасным, поддерживаемым и любимым.
Как социальная поддержка повышает психологическую устойчивость ЛГБТ-людей, сталкивающихся с дискриминацией?
ЛГБТ-люди часто испытывают значительные формы дискриминации и стигмы со стороны своих семей, сообществ, рабочих мест и общества в целом. Это может привести к негативным последствиям для психического здоровья, таким как депрессия, беспокойство и низкая самооценка. Социальная поддержка имеет решающее значение для того, чтобы помочь ЛГБТ-людям справиться с этими проблемами и повысить психологическую устойчивость. Он включает в себя как практическую помощь (например, оказание финансовой помощи), так и эмоциональную поддержку (например,