Le soutien social renforce la résilience psychologique des personnes LGBT confrontées à la discrimination
Le soutien social est défini comme « la perception et la pertinence de ce qui est pris en charge, apprécié, respecté et aimé par les autres ». Il peut s'agir de membres de la famille, d'amis, de partenaires, de connaissances, de collègues, de voisins et d'organismes communautaires. Le soutien social renforce la résilience psychologique des personnes LGBT confrontées à la discrimination en fournissant un test émotionnel, une aide pratique et un lien social qui protège contre les effets négatifs des préjugés.
Le soutien social permet de tester émotionnellement les personnes LGBT victimes de discrimination. Cela signifie qu'ils sont entendus, compris, acceptés, confirmés, respectés, appréciés et reconnus pour leurs sentiments, pensées, expériences, identités et perspectives. Le test émotionnel aide à augmenter l'estime de soi, réduit l'anxiété et la dépression, améliore le bien-être et renforce la résilience psychologique.
Quand quelqu'un dit à une personne LGBT « Vous êtes valide » ou « Votre expérience compte », il montre l'acceptation et l'empathie qui contribuent à des résultats positifs en matière de santé mentale.
Le soutien social offre une aide pratique aux personnes LGBT confrontées à la discrimination. Cela comprend des ressources telles que l'aide financière, l'aide au logement, l'aide à la recherche d'emploi, les conseils juridiques, les services de transport, les services médicaux et les conseils de crise. Les soins pratiques réduisent le stress, le fardeau et les problèmes liés à la vie quotidienne et permettent aux personnes LGBT de se concentrer sur la guérison, la résolution des difficultés et le rétablissement.
Lorsqu'une organisation communautaire offre des repas gratuits aux jeunes LGBT sans abri, elle allège le fardeau de la recherche de nourriture et veille à ce que les besoins de base soient satisfaits.
Le soutien social offre un lien social aux personnes LGBT confrontées à la discrimination. Cela s'applique aux relations interpersonnelles, aux groupes de pairs, aux communautés, aux réseaux et aux alliances qui fournissent un soutien émotionnel, une expérience partagée, des intérêts communs, une compréhension mutuelle et un sentiment d'appartenance. Le lien social renforce l'estime de soi, la confiance en soi, le développement de l'identité et les compétences sociales, ce qui renforce la résilience aux préjugés et à la discrimination.
Quand une personne LGBT se joint à un groupe de soutien à des gens étranges qui ont subi un traumatisme, ils peuvent trouver du réconfort en sachant qu'ils ne sont pas seuls et développer de nouvelles perspectives et stratégies pour surmonter les difficultés.
Le soutien social est essentiel pour renforcer la résilience psychologique des personnes LGBT confrontées à la discrimination. La vérification émotionnelle, l'aide pratique et le lien social offrent un tampon contre les effets négatifs des préjugés, contribuent à des résultats positifs en matière de santé mentale et renforcent le bien-être général. Par conséquent, les familles, les amis, les partenaires, les collègues, les voisins et les organisations doivent connaître l'impact de leurs actions ou de leur inaction sur le bien-être des personnes LGBT et travailler à la création d'espaces inclusifs où chacun se sent entendu, apprécié, accepté, reconnu, compris, vérifié, entretenu, sécurisé, soutenu et aimé.
Comment le soutien social améliore-t-il la résilience psychologique des personnes LGBT confrontées à la discrimination ?
Les personnes LGBT subissent souvent des formes importantes de discrimination et de stigmatisation de la part de leurs familles, de leurs communautés, de leurs emplois et de la société en général. Cela peut avoir des effets négatifs sur la santé mentale, comme la dépression, l'anxiété et une faible estime de soi. Le soutien social est essentiel pour aider les personnes LGBT à relever ces défis et à renforcer leur résilience psychologique. Il comprend à la fois une aide pratique (p. ex., une aide financière) et un soutien émotionnel (p. ex.