Soziale Unterstützung erhöht die psychische Widerstandsfähigkeit von LGBT-Personen, die Diskriminierung erfahren
Soziale Unterstützung ist definiert als „die Wahrnehmung und Relevanz, dass jemand von anderen gepflegt, geschätzt, respektiert und geliebt wird". Dies können Familienmitglieder, Freunde, Partner, Bekannte, Kollegen, Nachbarn und soziale Organisationen sein. Soziale Unterstützung erhöht die psychische Widerstandsfähigkeit von LGBT-Personen, die Diskriminierung ausgesetzt sind, indem sie emotionale Validierung, praktische Hilfe und eine soziale Verbindung bietet, die vor den negativen Auswirkungen von Vorurteilen schützt.
Soziale Unterstützung ermöglicht die emotionale Überprüfung von LGBT-Personen, die Diskriminierung ausgesetzt sind. Das bedeutet, dass sie für ihre Gefühle, Gedanken, Erfahrungen, Identitäten und Perspektiven gehört, verstanden, akzeptiert, bestätigt, respektiert, geschätzt und anerkannt werden. Emotionaler Check hilft, das Selbstwertgefühl zu steigern, Ängste und Depressionen zu reduzieren, das Wohlbefinden zu verbessern und die psychische Belastbarkeit zu stärken. Wenn jemand einer LGBT-Person „Sie sind gültig" oder „Ihre Erfahrung ist wichtig" sagt, zeigt er Akzeptanz und Empathie, was zu positiven Ergebnissen in Bezug auf die psychische Gesundheit beiträgt.
Soziale Unterstützung bietet praktische Hilfe für LGBT-Personen, die mit Diskriminierung konfrontiert sind. Dazu gehören Ressourcen wie finanzielle Hilfe, Wohnungshilfe, Hilfe bei der Arbeitssuche, Rechtsberatung, Transportdienstleistungen, medizinische Bereiche und Krisenberatung. Praktische Hilfe reduziert Stress, Belastungen und Herausforderungen des täglichen Lebens und ermöglicht es LGBT-Menschen, sich auf Heilung, Überwindung von Schwierigkeiten und Genesung zu konzentrieren. Wenn eine öffentliche Organisation obdachlosen LGBT-Jugendlichen kostenlose Mahlzeiten anbietet, erleichtert sie die Suche nach Nahrung und stellt sicher, dass die Grundbedürfnisse erfüllt werden.
Soziale Unterstützung bietet LGBT-Personen, die Diskriminierung ausgesetzt sind, eine soziale Verbindung. Dies gilt für zwischenmenschliche Beziehungen, Peergroups, Communities, Netzwerke und Allianzen, die emotionale Unterstützung, gemeinsame Erfahrungen, gemeinsame Interessen, gegenseitiges Verständnis und Zugehörigkeitsgefühl bieten. Soziale Bindung erhöht das Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen, die Identitätsentwicklung und die sozialen Fähigkeiten, was die Widerstandsfähigkeit gegen Vorurteile und Diskriminierung erhöht. Wenn eine LGBT-Person einer Selbsthilfegruppe für queere Menschen beitritt, die ein Trauma erlitten haben, können sie Trost finden, weil sie wissen, dass sie nicht allein sind, und neue Perspektiven und Strategien entwickeln, um Schwierigkeiten zu überwinden.
Soziale Unterstützung ist entscheidend für die Verbesserung der psychologischen Widerstandsfähigkeit von LGBT-Personen, die Diskriminierung ausgesetzt sind. Emotionaler Check, praktische Hilfe und soziale Bindung bieten einen Puffer gegen die negativen Auswirkungen von Vorurteilen, tragen zu positiven Ergebnissen in Bezug auf die psychische Gesundheit bei und stärken das allgemeine Wohlbefinden. Daher müssen Familien, Freunde, Partner, Kollegen, Nachbarn und Organisationen wissen, wie sich ihre Handlungen oder Unterlassungen auf das Wohlbefinden von LGBT-Menschen auswirken, und daran arbeiten, integrative Räume zu schaffen, in denen sich jeder gehört, geschätzt, akzeptiert, respektiert, anerkannt, verstanden, getestet, unterstützt, gebunden, sicher, unterstützt und geliebt fühlt.
Wie erhöht soziale Unterstützung die psychische Belastbarkeit von LGBT-Personen, die Diskriminierung ausgesetzt sind?
LGBT-Personen erleben häufig erhebliche Formen von Diskriminierung und Stigmatisierung durch ihre Familien, Gemeinschaften, Arbeitsplätze und die Gesellschaft im Allgemeinen. Dies kann zu negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit wie Depressionen, Angstzuständen und geringem Selbstwertgefühl führen. Soziale Unterstützung ist entscheidend, um LGBT-Personen bei der Bewältigung dieser Herausforderungen zu helfen und die psychische Belastbarkeit zu erhöhen. Es umfasst sowohl praktische Hilfe (z.B. finanzielle Unterstützung) als auch emotionale Unterstützung (z.B.