El sexo como expresión de identidad puede ayudar a las personas a recuperar el sentido de sí mismas después de una lesión o pérdida. Cuando alguien experimentó un evento significativo de la vida que influyó en su sentido de eso, quién es, como una enfermedad grave, la muerte de un ser querido o el maltrato, es importante encontrar maneras de recuperar el control de su vida y reconectar con sus emociones. Una de las formas en las que muchas personas lo hacen es investigando su sexualidad y participando en actos sexuales que las hagan volver a sentirse empoderadas y vivas. Este tipo de proceso de curación a menudo se llama «sanación sexual» porque implica el uso de la intimidad física como un medio para la curación psicológica.
Hay varias maneras en que la expresión sexual puede contribuir a la curación psicológica, devolviendo identidades silenciadas o suprimidas. En primer lugar, permite a las personas explorar sus propios cuerpos y sentimientos sin condenar ni avergonzarse. Esto puede ser especialmente importante para aquellos que en el pasado se han visto obligados a avergonzarse de sus deseos o experiencias. Al permitirse expresar libremente su sexualidad, pueden empezar a entender lo que les trae placer y cómo quieren interactuar sexualmente. En segundo lugar, la actividad sexual puede distraer de pensamientos o recuerdos dolorosos y permitir que las personas se concentren en el momento presente en lugar de detenerse en eventos negativos del pasado. En tercer lugar, proporciona un espacio seguro para que las personas experimenten con diferentes tipos de relaciones y determinen qué les funciona mejor emocionalmente.
Finalmente, la expresión sexual puede ayudar a las personas a sentirse más conectadas con otras personas y a construir vínculos más fuertes con sus parejas, lo que puede conducir a un mayor bienestar general.
Sin embargo, a pesar de estos beneficios, algunos todavía pueden luchar contra la curación sexual debido al estigma que rodea la sexualidad o los miedos asociados con la revelación emocional. Para que este enfoque sea efectivo, las personas deben sentirse lo suficientemente cómodas y seguras como para discutir abiertamente sus necesidades con su (s) pareja (s).
Además, es importante practicar el autocuidado antes de realizar actividades sexuales para que el cuerpo esté preparado física y mentalmente.
¿Cómo contribuye el sexo a la curación psicológica recuperando una identidad silenciosa o suprimida?
La expresión sexual puede ser una parte importante de la curación psicológica para las personas que han sobrevivido a traumas u otras experiencias negativas que los han llevado a suprimir o negar su sexualidad. Esto se debe a que la participación en la actividad sexual puede ayudar a que las personas se sientan más conectadas a sí mismas y a su cuerpo, lo que puede ser especialmente difícil después de eventos traumáticos. Al expresar sus deseos y preferencias sexuales, pueden adquirir un sentido de empoderamiento y liberación de dolores y vergüenza pasados.