Seks jako wyraz tożsamości może pomóc ludziom odzyskać poczucie siebie po kontuzji lub stracie. Kiedy ktoś doświadczył znaczącego zdarzenia życiowego, które wpłynęło na jego poczucie, kim jest, takie jak poważna choroba, śmierć bliskiej osoby lub nadużycie, ważne jest, aby znaleźć sposoby odzyskania kontroli nad swoim życiem i ponownie połączyć się z emocjami., Jednym ze sposobów, w jaki wielu ludzi to robi, jest odkrywanie ich seksualności i angażowanie się w czynności seksualne, które sprawiają, że czują się silni i żyją ponownie. Ten rodzaj procesu gojenia jest często określany jako „uzdrowienie seksualne", ponieważ polega na wykorzystaniu fizycznej intymności jako środka do psychologicznego uzdrawiania.
Istnieje kilka sposobów, aby ekspresja seksualna sprzyjała psychologicznemu uzdrawianiu poprzez odzyskiwanie wyciszonych lub represjonowanych tożsamości. Po pierwsze, pozwala ludziom badać własne ciała i uczucia bez osądu i wstydu. Może to być szczególnie ważne dla tych, którzy czuli się zawstydzony swoich pragnień lub doświadczeń w przeszłości. Pozwalając sobie swobodnie wyrażać swoją seksualność, mogą zacząć rozumieć, co sprawia im przyjemność i jak chcą współdziałać seksualnie. Po drugie, aktywność seksualna może odwrócić uwagę od bolesnych myśli lub wspomnień i pozwolić ludziom skupić się na obecnej chwili, a nie rozmyślać o negatywnych wydarzeniach z przeszłości. Po trzecie, zapewnia bezpieczną przestrzeń dla ludzi, aby eksperymentować z różnymi rodzajami relacji i zidentyfikować, co działa dla nich najlepiej emocjonalnie.
Wreszcie, ekspresja seksualna może pomóc ludziom czuć się bardziej związany z innymi i budować silniejsze więzi z partnerami, co może prowadzić do poprawy ogólnego samopoczucia. Jednak, pomimo tych korzyści, niektórzy mogą nadal zmagać się z uzdrowieniem seksualnym ze względu na piętno otaczające seksualność lub obawy związane z ujawnieniem emocji. Aby to podejście było skuteczne, ludzie muszą czuć się na tyle wygodnie i bezpiecznie, aby otwarcie omówić swoje potrzeby ze swoimi partnerami.
Ponadto, ważne jest, aby praktykować samodzielną opiekę przed zaangażowaniem się w czynności seksualne, tak aby organizm był fizycznie i psychicznie gotowy.
W jaki sposób seks jako samookreślenie promuje psychologiczne uzdrawianie poprzez przywrócenie cichej lub represjonowanej tożsamości?
Ekspresja seksualna może być ważną częścią psychologicznego uzdrawiania osób, które doświadczyły urazu lub innych negatywnych doświadczeń, które doprowadziły je do stłumienia lub zaprzeczenia swojej seksualności. Dzieje się tak dlatego, że angażowanie się w aktywność seksualną może pomóc ludziom czuć się bardziej związany z sobą i ich ciałami, co może być szczególnie trudne po traumatycznych wydarzeniach. Wyrażając swoje seksualne pragnienia i preferencje, mogą zyskać poczucie upodmiotowienia i wyzwolenia od dawnych bólów i wstydu.