Il sesso come espressione di identità può aiutare le persone a recuperare il senso di sé dopo un trauma o una perdita. Quando qualcuno ha vissuto un evento vitale significativo che ha influenzato il suo senso di ciò, chi è, come una grave malattia, morte di una persona cara o maltrattamenti, è importante trovare modi per riprendere il controllo della propria vita e ripristinare il legame con le proprie emozioni. Uno dei modi in cui molte persone lo fanno è quello di esplorare la loro sessualità e partecipare alle azioni sessuali che li fanno sentire nuovamente autorizzati e vivi. Questo tipo di processo di guarigione è spesso chiamato «guarigione sessuale» perché include l'uso dell'intimità fisica come rimedio per la guarigione psicologica.
Esistono diversi modi in cui l'espressione sessuale può contribuire alla guarigione psicologica restituendo identità silenziose o sopraffatte. Innanzitutto, permette alle persone di esplorare i propri corpi e sentimenti senza essere giudicate e vergognate. Può essere particolarmente importante per coloro che in passato sono stati costretti a vergognarsi dei loro desideri o delle loro esperienze. Permettendosi di esprimere liberamente la loro sessualità, possono iniziare a capire cosa dà loro piacere e come vogliono interagire sessualmente. In secondo luogo, l'attività sessuale può distrarre i pensieri o i ricordi dolorosi e permettere alle persone di concentrarsi sul momento presente piuttosto che fermarsi su eventi negativi del passato. Terzo, offre uno spazio sicuro per le persone per sperimentare diversi tipi di relazioni e determinare cosa funziona meglio per loro emotivamente.
Infine, l'espressione sessuale può aiutare le persone a sentirsi più connesse con gli altri e costruire legami più forti con i partner, che possono portare a un maggiore benessere generale.
Tuttavia, nonostante questi vantaggi, alcuni possono ancora combattere la guarigione sessuale a causa dello stigma che circonda la sessualità, o le paure legate alla divulgazione emotiva. Perché questo approccio sia efficace, le persone devono sentirsi abbastanza a proprio agio e sicuro per discutere apertamente le loro esigenze con il partner (ami).
Inoltre, è importante esercitare l'autosufficienza prima di intraprendere attività sessuali in modo che il corpo sia preparato fisicamente e mentalmente.
Come fa il sesso ad esprimersi a promuovere la guarigione psicologica ripristinando un'identità silenziosa o depressa?
L'espressione sessuale può essere una parte importante della guarigione psicologica per le persone che hanno vissuto un trauma o altre esperienze negative che li hanno portati a sopprimere o negare la loro sessualità. Questo è dovuto al fatto che partecipare all'attività sessuale può aiutare le persone a sentirsi più connessi con se stessi e il proprio corpo, che può essere particolarmente difficile dopo eventi traumatici. Esprimendo i loro desideri e le loro preferenze sessuali, possono trovare un senso di potenziamento e liberazione da dolori e vergogna passati.