La palabra «traición» causa fuertes sentimientos de dolor, dolor, frustración, desconfianza, ira y resentimiento. A menudo se considera uno de los eventos más traumáticos que pueden ocurrir en cualquier relación. Las traiciones son de diferentes formas, pero generalmente se dividen en tres tipos principales; emocional, física y financiera. En este artículo se tratará sobre todo de recuperar la confianza en la relación tras una traición emocional o sexual.
Traición emocional
Cuando se trata de traición, infidelidad o traición, no hay manera fácil de eludir esto: duele. Y para algunas personas que han experimentado este tipo de traición, el daño emocional puede ser mucho más grave que un asunto físico. La traición emocional implica romper la confianza de alguien a través de mentiras, manipulaciones, engaños, secretismo o falta de transparencia. Esto puede incluir actividades como coquetear o mensajes de texto a espaldas de tu pareja, Pasar tiempo en secreto con otra persona sin su conocimiento, compartiendo detalles íntimos sobre su vida con otra persona, ocultándoles información financiera o activos, haciendo planes sin informarles, o ser infiel emocionalmente, experimentando sentimientos románticos o fantasías hacia otra persona.
Traición sexual
Por otro lado, la traición sexual ocurre cuando una de las parejas entra en una intimidad física fuera de la relación. Esto incluye cualquier cosa, desde besos hasta relaciones sexuales, y todo lo que hay entre ellos. La traición sexual suele ir acompañada de sentimientos de culpa, vergüenza, vergüenza y miedo al descubrimiento. Los socios pueden sentir que no pueden volver a confiar unos en otros después de tal abuso de confianza. También pueden sentir que su relación ha sido alterada radicalmente y cuestionar su viabilidad.
Recuperar la confianza después de una traición emocional y sexual
Después de una traición emocional, las parejas deben navegar en el dolor, la ira, el dolor y la desconfianza, tratando de entender cómo avanzar juntos. El proceso de recuperación suele comenzar con un diálogo abierto donde ambos socios expresan sus sentimientos y necesidades respecto a la traición. Esto requiere vulnerabilidad y honestidad por ambas partes - no se puede contar con recuperar la confianza a menos que se quiera ser honesto sobre lo que sucedió o por qué sucedió. La pareja debe resolver cualquier problema subyacente que haya llevado a la traición, incluyendo trastornos de comunicación, falta de intimidad o comunicación, resentimientos, celos, etc.
El proceso de recuperación de la confianza requiere tiempo y esfuerzo, pero es posible. Las parejas deben centrarse en reconstruir las fronteras sanas, revisar sus metas como pareja, trabajar en la comprensión, el perdón y la simpatía entre sí. Esto significa que debes ser transparente con tu pareja con respecto a tus pensamientos, sentimientos y acciones, y respetar sus fronteras.
Después de la traición sexual, las parejas deben trabajar para construir una confianza que incluya comunicación, transparencia, honestidad y empatía, similar a la traición emocional.
Sin embargo, se necesitan pasos adicionales para restablecer la confianza en esta situación:
1. Disculpe sinceramente y asuma la responsabilidad de sus actos. Esto puede incluir reconocer la influencia de su comportamiento y mostrar remordimiento.
2. Elimine los problemas subyacentes que podrían haber afectado el curso del caso, como la insatisfacción con las relaciones o la inseguridad en sí mismo.
3. Establecer nuevas reglas y límites en relación con la sexualidad y la intimidad dentro de la relación.
Por ejemplo, ya no coquetee con otras personas, no comparta contraseñas o cuentas de redes sociales, no hable de relaciones pasadas o experiencias sexuales y no hable abiertamente de atracciones o deseos.
4. Asigne tiempo regular para que cada socio se exprese sin interrupciones ni juicios por parte del otro.
5.Practica el perdón y la compasión por tu pareja. Esto puede no ser fácil después de tal abuso de confianza, pero perdonar no significa olvidar o condonar el comportamiento. Simplemente significa dejar ir el resentimiento y la amargura para que puedas avanzar juntos.
6. Vuelve a entrar en intimidad física cuando ambas parejas se sientan preparadas para ello y practica la comunicación antes, durante y después de los encuentros sexuales.
7. Cuídate física y emocionalmente realizando actividades como ejercicio, meditación, terapia, registro, etc., y buscando ayuda profesional cuando sea necesario.
En conclusión, el fomento de la confianza requiere tiempo y esfuerzo en cualquier relación, ya sea relacionada con traición emocional o sexual. Ambos socios deben hacer todo lo posible para reparar los daños y restablecer la comunicación entre sí. Esto requiere honestidad, transparencia, vulnerabilidad y empatía por ambas partes.
¿Cómo recuperan la confianza las parejas tras la traición emocional y sexual?
La confianza es un componente esencial de cualquier relación que requiera respeto mutuo, lealtad, honestidad, transparencia, reciprocidad, rendición de cuentas y responsabilidad. Una pareja que ha sido infiel emocional o sexualmente debe asumir toda la responsabilidad de sus acciones y demostrar arrepentimiento sincero, reconociendo el dolor que le han causado a su pareja.