La terapia de conversión forzada es un conjunto de prácticas destinadas a eliminar la homosexualidad a través de diversas formas de violencia psicológica y física. Incluye el uso de tácticas engañosas para hacer que las personas entren en relaciones e identidades heteronormativas, a menudo en contra de su voluntad. Los sobrevivientes deben someterse a un tratamiento intensivo de traumas para superar estas experiencias y lograr el bienestar emocional. Pueden hacerlo buscando ayuda profesional, conectándose con grupos de apoyo, realizando actividades saludables, hablando de los derechos de las personas LGBTQ +, abogando por cambios sistémicos y contando su historia.
Busque ayuda profesional
El asesoramiento profesional puede proporcionar sanación emocional y empoderamiento. Un terapeuta puede ayudar a los sobrevivientes a procesar lesiones pasadas, desarrollar la autoconciencia, comprender sus necesidades, establecer límites y crear una identidad positiva fuera de la terapia de conversión. Este proceso requiere confianza, coherencia, paciencia y valor. Los sobrevivientes deben encontrar a la persona con la que trabajar y confiar plenamente en ellos.
Contactar con grupos de apoyo
Los grupos de apoyo permiten a los sobrevivientes comunicarse con otras personas que comprenden sus dificultades y comparten experiencias similares. Estos grupos ofrecen un espacio seguro para expresar sentimientos, obtener confirmación, obtener información, aumentar la resiliencia y crear conexiones significativas. Encontrar un grupo que se adapte a sus necesidades y valores es crucial, por ejemplo, un grupo centrado en el queer, las personas transgénero o las comunidades religiosas.
Realizar actividades saludables
Una actividad saludable puede ayudar en el crecimiento personal, la reducción de los niveles de estrés, la mejora de la salud mental y física, el fortalecimiento de la resiliencia y el desarrollo de habilidades positivas para superar dificultades. Algunos ejemplos son: ejercicio, meditación, llevar un diario, expresión creativa, comunicación, pasatiempos y voluntariado. Elegir acciones que se ajusten a los intereses, habilidades, preferencias y horarios es esencial.
Aprenda usted mismo sobre los derechos de las personas LGBTQ +
Aprender a sí mismo sobre los derechos de las personas LGBTQ + puede ayudar a desarrollar un pensamiento crítico y una conciencia de los problemas sociales. El conocimiento de la protección jurídica, las normas culturales, los movimientos políticos, las percepciones en los medios de comunicación y los acontecimientos históricos pueden servir de base para los esfuerzos por defender los intereses y promover la empatía con otros grupos marginados.
Protección de cambios sistémicos
La protección de cambios sistémicos incluye hablar contra la terapia de conversión, informar a otros sobre sus daños y promover los derechos LGBTQ +. Este trabajo requiere cooperación, perseverancia, dedicación y valor. Los sobrevivientes pueden unirse a organizaciones, participar en protestas, escribir cartas a los legisladores, hablar públicamente, presionar a los negocios, apoyar campañas políticas y difundir información a través de las redes sociales.
La terapia de conversión forzada tiene un efecto devastador en el bienestar físico y psicológico de los sobrevivientes.
Sin embargo, pueden superar esta experiencia solicitando ayuda profesional, contactando grupos de apoyo, participando en actividades saludables, educando sobre los derechos de las personas LGBTQ + y promoviendo cambios sistémicos. Estas estrategias requieren dedicación, autorreflexión, resiliencia, paciencia y coraje.
¿Qué estrategias ayudan a los sobrevivientes de la terapia de conversión forzada a orientarse hacia la recuperación personal, la reintegración social y la promoción del cambio sistémico?
Los psicólogos sugieren que los sobrevivientes de terapia de conversión forzada necesitan tiempo y apoyo de familiares y amigos en el proceso de recuperación. Deben ser animados a expresar sus sentimientos sobre lo que se ha vivido sin ser condenados por otros. Los sobrevivientes pueden beneficiarse de participar en grupos de apoyo entre compañeros, donde pueden compartir experiencias similares con personas que han pasado por lo mismo que ellos.