Принудительная конверсионная терапия - это набор практик, направленных на ликвидацию гомосексуализма посредством различных форм психологического и физического насилия. Он включает в себя использование обманчивой тактики, чтобы заставить людей вступить в гетеронормативные отношения и идентичности, часто против их воли. Выжившие должны пройти интенсивное лечение травм, чтобы преодолеть эти переживания и достичь эмоционального благополучия. Они могут сделать это, обращаясь за профессиональной помощью, связываясь с группами поддержки, занимаясь здоровой деятельностью, рассказывая о правах ЛГБТК +, выступая за системные изменения и рассказывая о своей истории.
Обратитесь за профессиональной помощью
Профессиональное консультирование может обеспечить эмоциональное исцеление и расширение прав и возможностей. Терапевт может помочь выжившим в обработке прошлых травм, развитии самосознания, понимании их потребностей, установлении границ и создании положительной идентичности вне конверсионной терапии. Этот процесс требует доверия, последовательности, терпения и мужества. Оставшиеся в живых должны найти человека, с которым им удобно работать, и полностью доверять им.
Связаться с группами поддержки
Группы поддержки позволяют оставшимся в живых общаться с другими людьми, которые понимают их трудности и делятся подобным опытом. Эти группы предлагают безопасное пространство для выражения чувств, получения подтверждения, получения информации, повышения устойчивости и создания значимых связей. Поиск группы, которая соответствует вашим потребностям и ценностям, имеет решающее значение, например, группа, ориентированная на квир, трансгендеров или религиозные сообщества.
Занимайтесь здоровой деятельностью
Здоровая деятельность может помочь в личностном росте, снижении уровня стресса, улучшении психического и физического здоровья, укреплении устойчивости и развитии положительных навыков преодоления трудностей. Некоторые примеры: физические упражнения, медитация, ведение журнала, творческое выражение, общение, хобби и волонтерство. Выбор действий, которые соответствуют интересам, способностям, предпочтениям и графику, имеет важное значение.
Узнайте сами о правах ЛГБТК +
Обучение себя правам людей ЛГБТК + может помочь развить критическое мышление и осведомленность о социальных проблемах. Знания о правовой защите, культурных нормах, политических движениях, представлениях в СМИ и исторических событиях могут послужить основой для усилий по защите интересов и способствовать сопереживанию другим маргинализированным группам.
Защита системных изменений
Защита системных изменений включает в себя выступления против конверсионной терапии, информирование других о ее вреде и продвижение прав ЛГБТК +. Эта работа требует сотрудничества, настойчивости, целеустремленности и мужества. Выжившие могут вступать в организации, участвовать в протестах, писать письма законодателям, публично говорить, лоббировать бизнес, поддерживать политические кампании и распространять информацию через социальные сети.
Принудительная конверсионная терапия оказывает разрушительное воздействие на физическое и психологическое благополучие выживших.
Однако, они могут преодолеть этот опыт, обратившись за профессиональной помощью, связавшись с группами поддержки, участие в здоровой деятельности, просвещение о правах ЛГБТК + и пропаганда системных изменений. Эти стратегии требуют самоотверженности, саморефлексии, стойкости, терпения и мужества.
Какие стратегии помогают выжившим после принудительной конверсионной терапии ориентироваться в личном выздоровлении, социальной реинтеграции и пропаганде системных изменений?
Психологи предполагают, что выжившим после принудительной конверсионной терапии требуется время и поддержка со стороны членов семьи и друзей в процессе выздоровления. Их следует побуждать выражать свои чувства по поводу пережитого, не будучи осужденными другими. Выжившие могут извлечь выгоду из участия в группах поддержки сверстников, где они могут поделиться аналогичным опытом с людьми, которые прошли через то же самое, что и они.