A terapia de conversão forçada é um conjunto de práticas para eliminar a homossexualidade através de várias formas de violência psicológica e física. Ele inclui usar táticas enganosas para forçar as pessoas a entrar em relações heteronormativas e de identidade, muitas vezes contra a sua vontade. Os sobreviventes devem ser submetidos a um tratamento intensivo para superar essas experiências e alcançar o bem-estar emocional. Eles podem fazê-lo procurando ajuda profissional, associando-se a grupos de apoio, fazendo atividades saudáveis, falando sobre direitos LGBT +, defendendo mudanças sistêmicas e relatando sua história.
Procure ajuda profissional
Aconselhamento profissional pode proporcionar cura emocional e empoderamento. O terapeuta pode ajudar os sobreviventes a processar lesões passadas, desenvolver a consciência, compreender suas necessidades, estabelecer limites e criar uma identidade positiva fora da terapia de conversão. Este processo requer confiança, coerência, paciência e coragem. Os sobreviventes devem encontrar a pessoa com quem podem trabalhar e confiar plenamente neles.
Entrar em contato com os grupos de apoio
Os grupos de apoio permitem que os sobreviventes se comunicem com outras pessoas que compreendem suas dificuldades e compartilhem experiências semelhantes. Estes grupos oferecem um espaço seguro para expressar sentimentos, obter confirmação, obter informações, aumentar a estabilidade e criar laços significativos. Encontrar um grupo adequado às suas necessidades e valores é crucial, como um grupo focado em quir, transgêneros ou comunidades religiosas.
Faça atividades saudáveis
Atividades saudáveis podem ajudar no crescimento pessoal, redução do estresse, melhoria da saúde mental e física, fortalecimento da resistência e desenvolvimento de habilidades positivas para superar as dificuldades. Alguns exemplos são exercícios físicos, meditação, registro, expressão criativa, comunicação, hobby e voluntariado. A escolha de ações que correspondam a interesses, habilidades, preferências e horários é importante.
Conheça os direitos LGBT +
Aprender a si mesmo os direitos das pessoas LGBT + pode ajudar a desenvolver o pensamento crítico e a conscientização sobre os problemas sociais. O conhecimento sobre proteção legal, normas culturais, movimentos políticos, representações na mídia e eventos históricos podem servir de base para os esforços de defesa dos interesses e promover a empatia com outros grupos marginalizados.
Proteger as alterações do sistema
Proteger as alterações do sistema inclui falar contra a terapia de conversão, informar os outros sobre os seus danos e promover os direitos LGBT +. Este trabalho requer cooperação, perseverança, determinação e coragem. Os sobreviventes podem se juntar a organizações, participar de protestos, escrever e-mails aos legisladores, falar publicamente, fazer lobby empresarial, apoiar campanhas políticas e divulgar informações através das redes sociais.
A terapia de conversão forçada tem um efeito devastador no bem-estar físico e psicológico dos sobreviventes.
No entanto, eles podem superar essa experiência procurando ajuda profissional com grupos de apoio, participação em atividades saudáveis, educação sobre direitos LGBT + e promoção de mudanças sistêmicas. Essas estratégias exigem dedicação, autorreflexão, resistência, paciência e coragem.
Quais estratégias ajudam os sobreviventes da terapia de conversão forçada a orientar a recuperação pessoal, a reinserção social e a promover mudanças sistêmicas?
Os psicólogos sugerem que os sobreviventes da terapia de conversão forçada precisam de tempo e apoio dos familiares e amigos no processo de recuperação. Eles devem ser encorajados a expressar seus sentimentos sobre o que passaram sem serem condenados pelos outros. Os sobreviventes podem se beneficiar de participar de grupos de apoio a seus pares, onde eles podem compartilhar experiências semelhantes com pessoas que passaram pelo mesmo que eles.