La thérapie de conversion forcée est un ensemble de pratiques visant à éliminer l'homosexualité par diverses formes de violence psychologique et physique. Il s'agit d'utiliser des tactiques trompeuses pour amener les gens à entrer dans des relations et des identités hétéronormatives, souvent contre leur gré. Les survivants doivent suivre un traitement intensif pour surmonter ces expériences et atteindre le bien-être émotionnel. Ils peuvent le faire en demandant de l'aide professionnelle, en contactant des groupes de soutien, en menant des activités saines, en parlant des droits des personnes LGBTQ +, en préconisant des changements systémiques et en racontant leur histoire.
Demandez de l'aide professionnelle
Le conseil professionnel peut assurer la guérison émotionnelle et l'autonomisation. Le thérapeute peut aider les survivants à traiter les blessures passées, à développer la conscience de soi, à comprendre leurs besoins, à établir des limites et à créer une identité positive en dehors de la thérapie de conversion. Ce processus exige confiance, cohérence, patience et courage. Les survivants doivent trouver une personne avec qui ils sont à l'aise et leur faire confiance.
Contacter les groupes de soutien
Les groupes de soutien permettent aux survivants de communiquer avec d'autres personnes qui comprennent leurs difficultés et partagent ce genre d'expérience. Ces groupes offrent un espace sûr pour exprimer les sentiments, recevoir la confirmation, recevoir l'information, renforcer la résilience et créer des liens significatifs. Trouver un groupe qui correspond à vos besoins et à vos valeurs est essentiel, par exemple un groupe axé sur le queer, les transgenres ou les communautés religieuses.
Faites des activités saines
Des activités saines peuvent aider à la croissance personnelle, à la réduction du stress, à l'amélioration de la santé mentale et physique, au renforcement de la résilience et au développement de compétences positives pour surmonter les difficultés. Quelques exemples: exercice physique, méditation, journalisation, expression créative, communication, passe-temps et bénévolat. Il est important de choisir des actions qui correspondent aux intérêts, aux capacités, aux préférences et au calendrier.
Apprenez-vous sur les droits des personnes LGBTQ +
L'apprentissage des droits des personnes LGBTQ + peut aider à développer une pensée critique et une conscience des problèmes sociaux. La connaissance de la protection juridique, des normes culturelles, des mouvements politiques, des représentations dans les médias et des événements historiques peut servir de base aux efforts de défense des intérêts et favoriser l'empathie avec d'autres groupes marginalisés.
Protection des changements systémiques
La protection des changements systémiques implique de s'opposer à la thérapie de conversion, d'informer les autres de ses méfaits et de promouvoir les droits des LGBTQ +. Ce travail exige coopération, persévérance, détermination et courage. Les survivants peuvent rejoindre des organisations, participer à des manifestations, écrire des lettres aux législateurs, parler publiquement, faire pression sur les entreprises, soutenir des campagnes politiques et diffuser de l'information à travers les réseaux sociaux.
La thérapie de conversion forcée a des effets dévastateurs sur le bien-être physique et psychologique des survivants.
Cependant, ils peuvent surmonter cette expérience en demandant de l'aide professionnelle, en contactant des groupes de soutien, en participant à des activités saines, en éduquant sur les droits des LGBTQ + et en défendant le changement systémique. Ces stratégies exigent dévouement, auto-réflexion, résilience, patience et courage.
Quelles stratégies aident les survivants des thérapies de conversion forcée à orienter leur guérison personnelle, leur réinsertion sociale et la promotion du changement systémique ?
Les psychologues suggèrent que les survivants d'une thérapie de conversion forcée ont besoin de temps et de soutien de la part des membres de la famille et des amis pendant le processus de guérison. Ils devraient être encouragés à exprimer leurs sentiments à l'égard de ce qu'ils ont vécu sans être condamnés par d'autres. Les survivants peuvent bénéficier de la participation à des groupes de soutien par les pairs où ils peuvent partager des expériences similaires avec des personnes qui ont vécu la même chose qu'eux.