强迫转化疗法是一套旨在通过各种形式的心理和身体暴力消除同性恋的做法。它涉及使用欺骗性策略迫使人们经常违背自己的意愿进入异规范关系和身份。幸存者必须接受强烈的创伤治疗，以克服这些经历并实现情绪健康。他们可以通过寻求专业帮助，与支持团体联系，从事健康活动，谈论LGBTQ+权利，倡导系统变革和讲述他们的故事来做到这一点。
寻求专业帮助
专业咨询可以提供情感康复和赋权。治疗师可以帮助幸存者处理过去的创伤，发展自我意识，了解他们的需求，建立界限并在转换疗法之外建立积极的身份。这个过程需要信任，一致性，耐心和勇气。幸存者必须找到他们愿意与之合作的人,并完全信任他们。
联系支持团队支持团队使幸存者能够与其他了解他们的困难并分享类似经验的人进行沟通。这些小组提供了一个安全的空间，可以表达感情，获得确认，获取信息，增强可持续性并建立有意义的联系。寻找一个适合您的需求和价值观的团体至关重要，例如一个以酷儿、变性人或宗教团体为中心的团体。从事健康活动
健康活动可以帮助个人成长、减轻压力、改善身心健康、增强复原力和发展积极的克服困难技能。例如：运动，冥想，日记，创造性表达，沟通，爱好和志愿服务。选择符合利益、能力、喜好和时间表的行动至关重要。学习LGBTQ+
的权利LGBTQ+的权利可以帮助培养批判性思维和对社会问题的认识。关于法律保护、文化规范、政治运动、媒体观点和历史事件的知识可以为保护利益的努力提供基础，并促进对其他边缘化群体的同情。保护系统性变化
保护系统性变化包括反对转换疗法，告知他人其危害以及促进LGBTQ+权利。这项工作需要合作、毅力、决心和勇气。幸存者可以加入组织，参加抗议活动，写信给立法者，公开讲话，游说企业，支持政治运动以及通过社交媒体传播信息。强制转化疗法对幸存者的身心健康有破坏性影响。但是，他们可以通过寻求专业帮助，与支持团体联系，参与健康活动，教育LGBTQ+权利以及倡导系统性变革来克服这种经历。这些策略需要奉献精神，自我反思，韧性，耐心和勇气。
哪些策略可以帮助强制转换疗法的幸存者导航个人康复，重新融入社会并倡导系统性变革？
心理学家认为，强迫转化治疗的幸存者在康复过程中需要家人和朋友的时间和支持。应鼓励他们对他们的经历表达感情，而不是被他人谴责。幸存者可以从参加同伴支持小组中受益，在那里他们可以与经历过与他们相同的经历的人分享类似的经历。