Este artículo aborda la pregunta «¿Puede el estrés profesional o profesional contribuir a la disfunción sexual?» Explora cómo la presión mental y emocional puede afectar negativamente la libido, la excitación, la satisfacción y/o el rendimiento en los contactos sexuales. Se presentan teorías psicológicas y resultados de investigación que demuestran cómo diversos factores como la evaluación cognitiva, la regulación emocional, las estrategias para superar dificultades y los procesos neurobiológicos pueden influir en la respuesta sexual. Esto incluye un análisis de las diferencias individuales y las normas culturales que pueden mitigar estos efectos. El artículo también aborda posibles tratamientos para la disfunción sexual relacionada con el estrés, incluyendo psicoterapia, tratamiento médico, cambios en el estilo de vida, asesoramiento en relaciones y prácticas de autocuidado como meditación y ejercicio.
Además, aborda factores sociales más amplios que perpetúan altos niveles de estrés profesional, como la cultura en el lugar de trabajo, las desigualdades económicas y los roles de género.
En general, este artículo pretende dar una idea de la naturaleza multifacética de la salud sexual, destacando la necesidad de enfoques integrales para abordar la disfunción sexual.
¿Puede el estrés profesional o profesional contribuir a la disfunción sexual?
El estrés es un aspecto omnipresente de la vida moderna que afecta a personas de todos los sectores de la sociedad. En particular, el lugar de trabajo se ha convertido en la principal fuente de estrés crónico para muchas personas en todo el mundo, con largas horas, plazos comprimidos y supervisores exigentes que promueven niveles elevados de burnout y ansiedad. Los estudios sugieren que el estrés puede tener efectos negativos significativos en muchas áreas del bienestar, incluyendo la salud física, la salud mental y las relaciones interpersonales (Kaufman & Hershberger, 2019). Una de las áreas importantes donde el estrés puede tener un impacto profundo es el funcionamiento sexual. Según diversos estudios, los estresores relacionados con el trabajo están relacionados con la disminución de la libido, la disminución de la excitación, los contactos sexuales menos frecuentes y las tasas de insatisfacción sexual tanto entre hombres como entre mujeres (Borreli et al., 2017; Caldwell & Wong, 2018; Gadassi & Shirom, 2015; Javed & Khan, 2016; O'Connor & Koukounas, 2004). Estos efectos pueden ser mediados por mecanismos psicológicos como la evaluación cognitiva, la regulación emocional, las estrategias de superación y los procesos neurobiológicos (Baranowski & Weiss, 2013; Baranowski et al., 2017). Este artículo examina cómo el estrés profesional o profesional puede conducir a la disfunción sexual en adultos, estudia las diferencias individuales, las normas culturales y los posibles tratamientos para este problema.
Evaluación cognitiva: Cómo las personas perciben e interpretan una situación de estrés
Uno de los mecanismos psicológicos clave que pueden contribuir a la disfunción sexual relacionada con el estrés es la evaluación cognitiva o la forma en que una persona interpreta y responde a una situación de estrés (Lazarus & Folkman, 1984). Las personas que experimentan altos niveles de presión en el lugar de trabajo pueden ver su trabajo como amenazante o exigente, lo que les lleva a comenzar a preocuparse o temer por su capacidad para trabajar bien y cumplir con las expectativas. Como resultado, pueden estar ocupados con estas preocupaciones que pueden extenderse a otras esferas de la vida, incluyendo sus relaciones íntimas.
Por ejemplo, una persona con ansiedad relacionada con el trabajo puede estar demasiado preocupada por el despido, perder clientes o cometer errores que pueden hacer que sea difícil relajarse y centrarse en el sexo.
Con el tiempo, estos pensamientos y sentimientos negativos pueden llevar a un menor interés en el sexo y dificultar el logro de la excitación o el orgasmo.
Además, los factores estresantes relacionados con el trabajo pueden interferir con la capacidad de las personas de participar en comportamientos saludables en relaciones como la comunicación, la resolución de conflictos y la intimidad emocional, lo que agrava aún más los problemas sexuales (Hartmann, 2006; Kaufman & Hershberger, 2019).
Regulación emocional: La capacidad de controlar y controlar sus emociones
Otro factor que puede mediar la influencia del estrés profesional en el funcionamiento sexual es la regulación emocional o la capacidad de controlar y controlar sus emociones (Gross & Thompson, 2007). Frente al estrés crónico en el trabajo, las personas pueden luchar para procesar y manejar sus sentimientos de manera eficiente, lo que resulta en mayores niveles de distensión y desorden regulatorio. Esto puede manifestarse de diversas maneras, como una mayor irritabilidad, ira, frustración o tristeza, que pueden afectar negativamente el deseo sexual, la excitación y la satisfacción.
Por ejemplo, una persona que experimenta altos niveles de estrés relacionado con el trabajo puede volverse impaciente u hostil durante el sexo, lo que resulta en una disminución del placer y la insatisfacción para ambas parejas (Shaver et al., 1987). Alternativamente, pueden abandonar por completo la intimidad evitando el contacto físico o abandonando la actividad sexual por miedo o ansiedad (Kaufman & Hershberger, 2019).
Estrategias para superar las dificultades: cómo las personas afrontan situaciones de estrés
Las diferencias individuales también desempeñan un papel en la forma en que las personas responden a los factores de estrés profesionales, especialmente cuando se trata de estrategias para superar las dificultades (Lazarus & Folkman, 1984). Algunas personas pueden tratar de suprimir o ignorar sus pensamientos negativos y emociones relacionadas con el trabajo, en lugar de centrarse en actividades como el ejercicio, la comunicación o ver la televisión.
¿Puede el estrés profesional o profesional contribuir a la disfunción sexual, y qué mecanismos psicológicos median este efecto?
El estrés profesional o profesional se considera una de las causas más comunes de disfunción sexual entre hombres y mujeres de todas las culturas. Este fenómeno ha sido estudiado durante más de tres décadas y los resultados confirmaron que el estrés afecta la actividad sexual de las personas, alterando su actitud hacia el sexo, afectando sus niveles hormonales e influyendo en sus funciones fisiológicas.