تتناول هذه المادة السؤال «هل يمكن أن يساهم الإجهاد المهني أو المهني في الخلل الوظيفي الجنسي ؟» يستكشف كيف يمكن للضغط العقلي والعاطفي أن يؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية والإثارة والرضا و/أو الأداء في اللقاءات الجنسية. يتم تقديم النظريات النفسية ونتائج الأبحاث التي توضح كيف يمكن لعوامل مختلفة مثل التقييم المعرفي والتنظيم العاطفي واستراتيجيات التأقلم والعمليات العصبية البيولوجية أن تؤثر على الاستجابة الجنسية. يتضمن ذلك تحليل الاختلافات الفردية والمعايير الثقافية التي يمكن أن تخفف من هذه الآثار. تبحث الورقة أيضًا في العلاجات المحتملة للضعف الجنسي المرتبط بالتوتر، بما في ذلك العلاج النفسي والأدوية وتغييرات نمط الحياة واستشارة العلاقات وممارسات الرعاية الذاتية مثل التأمل والتمارين الرياضية. كما ينظر في عوامل اجتماعية أوسع نطاقا تديم مستويات عالية من الإجهاد المهني، بما في ذلك ثقافة مكان العمل، وعدم المساواة الاقتصادية، وأدوار الجنسين.
بشكل عام، تهدف هذه المقالة إلى توفير نظرة ثاقبة للطبيعة متعددة الأوجه للصحة الجنسية من خلال تسليط الضوء على الحاجة إلى مناهج شاملة لمعالجة الخلل الجنسي.
هل يمكن أن يساهم الإجهاد المهني أو المهني في الخلل الوظيفي الجنسي ؟
الإجهاد هو جانب منتشر في كل مكان من الحياة الحديثة يؤثر على الناس من جميع مناحي الحياة. أصبح مكان العمل على وجه الخصوص مصدرًا رئيسيًا للإجهاد المزمن لكثير من الناس في جميع أنحاء العالم، مع ساعات طويلة ومواعيد نهائية ضيقة ومطالبة الرؤساء بالمساهمة في زيادة مستويات الإرهاق والقلق. تشير الأبحاث إلى أن الإجهاد يمكن أن يكون له آثار سلبية كبيرة على العديد من مجالات الرفاهية، بما في ذلك الصحة البدنية والصحة العقلية والعلاقات بين الأشخاص (Kaufman & Hershberger، 2019). أحد المجالات المهمة حيث يمكن أن يكون للتوتر تأثير عميق هو الأداء الجنسي. وفقًا لدراسات مختلفة، ترتبط الضغوطات المرتبطة بالعمل بانخفاض الرغبة الجنسية، وانخفاض الإثارة، وقلة اللقاءات الجنسية المتكررة، وعدم الرضا عن الأداء الجنسي بين الرجال والنساء (بوريلي وآخرون، 2017 ؛ كالدويل وونغ، 2018 ؛ Gadassi & Shirom, 2015; جافيد وخان، 2016 ؛ O'Connor & Koukounas, 2004). يمكن التوسط في هذه الآثار من خلال آليات نفسية مثل التقييم المعرفي، والتنظيم العاطفي، واستراتيجيات التأقلم، والعمليات البيولوجية العصبية (Baranowski & Weiss، 2013 ؛ بارانوفسكي وآخرون، 2017). تدرس هذه المقالة كيف يمكن أن يؤدي الإجهاد المهني أو المهني إلى خلل وظيفي جنسي لدى البالغين، واستكشاف الاختلافات الفردية، والمعايير الثقافية، والعلاجات المحتملة للمشكلة.
التقييم المعرفي: كيف ينظر الناس إلى موقف مرهق ويفسرونه
إحدى الآليات النفسية الرئيسية التي يمكن أن تساهم في الخلل الجنسي المرتبط بالتوتر هي التقييم المعرفي، أو كيف يفسر الشخص ويستجيب لموقف مرهق (لازاروس وفولكمان، 1984). قد ينظر الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الضغط في مكان العمل إلى عملهم على أنه تهديد أو متطلب، مما يؤدي بهم إلى القلق أو الخوف من قدرتهم على الأداء الجيد وتلبية التوقعات. نتيجة لذلك، قد ينشغلون بهذه المخاوف التي قد تمتد إلى مجالات أخرى من الحياة، بما في ذلك علاقاتهم الحميمة.
على سبيل المثال، قد يكون الشخص الذي يعاني من القلق المرتبط بالعمل قلقًا للغاية بشأن الإقلاع عن التدخين أو فقدان العملاء أو ارتكاب أخطاء يمكن أن تجعل من الصعب الاسترخاء والتركيز على الجنس.
بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي هذه الأفكار والمشاعر السلبية إلى تقليل الاهتمام بالجنس وصعوبة تحقيق الإثارة أو النشوة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتداخل الضغوطات المرتبطة بالعمل مع قدرة الناس على الانخراط في سلوكيات صحية في علاقات مثل التواصل وحل النزاعات والعلاقة الحميمة العاطفية، مما يزيد من تفاقم المشاكل الجنسية (هارتمان، 2006 ؛ Kaufman & Hershberger، 2019).
التنظيم العاطفي: القدرة على إدارة مشاعر المرء والتحكم فيها
عامل آخر قد يتوسط تأثير الضغط المهني على الأداء الجنسي هو التنظيم العاطفي أو القدرة على التحكم في مشاعر المرء وإدارتها (Gross & Thompson، 2007). عند مواجهة الإجهاد المزمن في العمل، قد يكافح الناس لمعالجة مشاعرهم وإدارتها بشكل فعال، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الضيق وعدم التنظيم. يمكن أن يظهر بطرق متنوعة، مثل زيادة التهيج أو الغضب أو الإحباط أو الحزن، مما قد يؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية والإثارة والرضا. على سبيل المثال، قد يصبح الشخص الذي يعاني من مستويات عالية من الإجهاد المرتبط بالعمل غير صبور أو عدائي أثناء ممارسة الجنس، مما يؤدي إلى تقليل المتعة وعدم الرضا لكلا الشريكين (Shaver et al., 1987). بدلاً من ذلك، قد يتخلون عن العلاقة الحميمة تمامًا، أو يتجنبون الاتصال الجسدي أو التخلي عن النشاط الجنسي بدافع الخوف أو القلق (Kaufman & Hershberger، 2019).
استراتيجيات التأقلم: كيف يتعامل الناس مع المواقف المجهدة
تلعب الاختلافات الفردية أيضًا دورًا في كيفية استجابة الناس للضغوط المهنية، خاصة عندما يتعلق الأمر باستراتيجيات التأقلم (Lazarus & Folkman، 1984). قد يحاول بعض الأشخاص قمع أو تجاهل أفكارهم وعواطفهم السلبية المتعلقة بالعمل، وبدلاً من ذلك يركزون على أنشطة مثل ممارسة الرياضة أو التواصل الاجتماعي أو مشاهدة التلفزيون.
هل يمكن أن يساهم الإجهاد المهني أو المهني في الخلل الوظيفي الجنسي، وما هي الآليات النفسية التي تتوسط في هذا التأثير ؟
يعتبر الإجهاد المهني أو المهني أحد أكثر أسباب الخلل الجنسي شيوعا بين الرجال والنساء من جميع الثقافات. تمت دراسة هذه الظاهرة لأكثر من ثلاثة عقود، وأكدت النتائج أن الإجهاد يؤثر على النشاط الجنسي للأشخاص من خلال تغيير مواقفهم حول الجنس، مما يؤثر على مستوياتهم الهرمونية ويؤثر على وظائفهم الفسيولوجية.