La intimidad puede definirse como un vínculo emocional profundo entre las personas que incluye la intimidad física y mental.
Sin embargo, esta definición no cubre completamente todos los aspectos de lo que constituye una relación íntima. La intimidad no solo requiere emociones; también incluye el deseo de compartir placeres físicos y experiencias sensuales. Cuando la intimidad se ve principalmente como un deber en lugar del placer, se producen consecuencias psicológicas significativas para quienes participan en esa relación. En este artículo examinaremos cómo la representación de la intimidad como algo que una persona debe hacer y no lo que quiere hacer tiene efectos adversos en ambas personas involucradas en una relación.
Cuando la intimidad se convierte en rutina y no en alegría, surgen varios costos psicológicos. Uno de los principales costes es la falta de confianza y comunicación entre los socios. Sin apertura para compartir sus verdaderos sentimientos y deseos, las parejas no pueden construir una base sólida de confianza. Si uno de los socios se siente obligado a entablar una relación íntima, puede ofenderse o enojarse cuando se le niega o se le priva de su necesidad de placer. Esto puede conducir a un mayor conflicto en la relación, lo que perjudicará aún más la confianza y la comunicación.
Además, sin una comunicación honesta sobre las necesidades y preferencias sexuales, las parejas pueden sentirse incapaces de satisfacer las expectativas del otro y crecer emocionalmente.
Otro precio de considerar la intimidad como una responsabilidad es la posibilidad potencial de estrés emocional. Las personas que ven la intimidad como un requisito en lugar de una elección pueden experimentar niveles elevados de ansiedad y depresión. La razón de esto puede ser una sensación de subestimación, ignorancia o incluso resentimiento por parte de su pareja. También puede ser el resultado de la autoinculpación o la culpabilidad si creen que no han podido trabajar adecuadamente o satisfacer las necesidades de su pareja. Estas emociones negativas pueden afectar con el tiempo la salud mental general y el bienestar, lo que dará lugar a problemas a largo plazo como baja autoestima, depresión o incluso pensamientos suicidas.
Además, definir la intimidad como una carga y no como un placer puede crear una distancia entre las parejas. La proximidad requiere vulnerabilidad y una inversión emocional por ambas partes; sin embargo, si una persona siente que debe participar y otra no quiere, este desequilibrio puede tensar la relación. Una pareja puede comenzar a cerrarse emocional o físicamente, creando un ambiente donde la intimidad se vuelve menos deseable o placentera.
Con el tiempo, esto puede conducir a una mayor desunión emocional y pérdida de intimidad en la relación.
En conclusión, replantear nuestro enfoque de la intimidad como fuente de placer en lugar de compromiso puede mejorar significativamente nuestras relaciones. Al dar prioridad a la comunicación y comprensión en torno a las necesidades y preferencias sexuales, podemos construir confianza y conexión con nuestras parejas. Podemos reducir los costos psicológicos asociados a la intimidad cuando se ve como una elección en lugar de una obligación, lo que resulta en una experiencia más satisfactoria y plena para todos los participantes.
¿Qué costo psicológico se produce cuando la intimidad se enmarca principalmente como un deber y no como un placer?
Las personas que consideran que la intimidad es una obligación tienden a centrarse en las obligaciones en lugar de en los deseos, lo que puede llevar a sentimientos de resentimiento e impotencia. Esto puede llevar a dificultades para comunicarse y desarrollar comportamientos codependientes que son perjudiciales para la salud mental de ambas parejas. Cuando la gente siente que debe estar cerca de su pareja por un sentido del deber y no del deseo, puede que se desvincule de sus propias necesidades y luche por expresarse honesta y abiertamente.