Las necesidades emocionales son los deseos internos que motivan el comportamiento humano. Cuando se trata de contacto físico, a menudo ocurre más de lo que parece a primera vista. Podemos sentir una necesidad instintiva de intimidad, pero puede haber muchas razones por las que las personas buscan contacto piel-a-piel. En este artículo veremos cómo las necesidades emocionales afectan nuestro deseo de tocar.
La razón más obvia por la que alguien puede buscar contacto físico es para expresar afecto. El toque transmite sentimientos como amor, cuidado, aprecio y gratitud. También puede indicar confianza y apoyo. Por ejemplo, cuando abrazas a alguien después de haber pasado por una experiencia difícil, demostras tu preocupación por su bienestar. Además, tomados de la mano o abrazados, se puede denotar interés romántico, atracción sexual o intimidad. Estas acciones transmiten intimidad física y emocional.
Otra razón por la que las personas buscan contacto físico es para regular su estado de ánimo. Se ha demostrado que el tacto físico reduce los niveles de estrés y aumenta la felicidad. Esto se debe a que libera oxitocina, una hormona relacionada con el vínculo y la conexión social. A menudo llamada «hormona del abrazo», la oxitocina promueve una sensación de calma y relajación. El tacto puede ayudar a reducir la ansiedad, aliviar el dolor e incluso promover la curación en algunos casos.
El contacto físico también puede servir como una forma de complacencia. Cuando se frota los brazos o las piernas, participa en la llamada estimulación propioceptiva. Este tipo de entrada sensorial nos ayuda a sentirnos bien y concentrados. Cuando nos falta la participación propioceptiva, podemos volvernos inquietos o nerviosos. Algunas personas usan esta técnica para tratar los síntomas del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
Finalmente, el tacto se puede utilizar como un medio para calmar. Si necesitas saber que alguien se preocupa por ti, puedes buscar afecto físico. Ya se trate de una palmadita en la espalda o un suave golpe con la mano, estos gestos informan de aceptación y apoyo. Pueden hacerte sentir como si fueras visto y apreciado.
¿Qué necesidades emocionales se esconden detrás de tu ansia de tacto?
Las personas tienen necesidades físicas y sociales que deben satisfacerse. Una de esas necesidades es la necesidad de afecto. Cuando las personas se sienten aisladas de otras personas, experimentan una soledad que puede afectar negativamente su salud mental. El tacto es una manera eficaz de reducir la sensación de aislamiento. Por lo tanto, algunas personas pueden desarrollar antojos de tacto como resultado de sentirse solas.