Los estudios han demostrado que las personas que se identifican como LGBTQ + a menudo experimentan traumas debido a la discriminación, el acoso y la violencia basados en su orientación sexual e identidad de género. Esto puede llevar a síntomas como estrés postraumático, depresión, ansiedad, abuso de sustancias y suicidio.
Algunas personas reportan cambios positivos después de esta experiencia, como el aumento de la autoestima, el crecimiento personal y el fortalecimiento del sentido de comunidad. Estos fenómenos se conocen como crecimiento postraumático (PTH), que se refiere a la mejora del bienestar después de la exposición a condiciones adversas. Mientras que los modelos tradicionales de PTG se centran principalmente en factores psicológicos como la resiliencia y las estrategias de supervivencia, los investigadores han comenzado recientemente a estudiar el papel de los factores sociales, psicológicos y espirituales en la promoción de la PTG en poblaciones queer.
El apoyo social es un factor importante en la promoción de PTG en personas queer. Los estudios han demostrado que las personas con más apoyo social, incluyendo amigos, familiares, socios y miembros de la comunidad LGBTQ +, tienen más probabilidades de experimentar PTH. Las relaciones de apoyo proporcionan confirmación y aceptación, reducen el aislamiento y la soledad y crean un espacio seguro para el estudio de su personalidad. Las intervenciones que promueven el vínculo social, como grupos de apoyo entre pares, comunidades en línea y terapias, pueden ser efectivas para aumentar el apoyo social.
Los factores psicológicos también juegan un papel importante en el PTG. Los estudios muestran que las personas que desafían pensamientos y creencias negativas sobre sí mismas y sus experiencias son más propensas a experimentar PTG.
Reconocer que una lesión no es un fracaso personal, sino el resultado de circunstancias externas, puede aumentar la eficiencia y las oportunidades. La terapia cognitivo-conductual y la práctica del mindfulness pueden ayudar a las personas a desarrollar formas más adaptativas de pensar y responder a los estresores.
Los factores espirituales, como las creencias religiosas o espirituales, también pueden contribuir al PTG. Algunos estudios han demostrado que las personas que encuentran significado y propósito en sus experiencias traumáticas, ya sea a través de la fuerza superior o a través de sus propios valores, son más propensas a experimentar PTH.
Otros señalan que las comunidades religiosas también pueden contribuir a la marginación y opresión de personas extrañas. Las intervenciones religiosas/espirituales deben adaptarse para satisfacer las necesidades únicas de cada persona e incluir elementos de ayuda positiva LGBT +.
Las intervenciones que promueven la sostenibilidad, la integración de agentes y personas pueden ser especialmente útiles para poblaciones extrañas que experimentan traumas. Esto incluye prácticas como la compasión hacia uno mismo, la gratitud y la atención que promueven la aceptación de uno mismo y la compasión hacia uno mismo y hacia los demás. Estas prácticas pueden contrarrestar la vergüenza y la culpa y crear una sensación de seguridad y aceptación.
Las intervenciones dirigidas a combatir la homofobia internalizada y la transfobia, como la terapia cognitivo-conductual y el asesoramiento de validación, pueden aumentar la autoestima y la integración de la identidad.
Los factores sociales, psicológicos y espirituales juegan un papel en el crecimiento postraumático en poblaciones extrañas. Las intervenciones que promueven la sostenibilidad, el agentismo y la integración de la identidad pueden apoyar este proceso aumentando el apoyo social, desafiando pensamientos y creencias negativas y promoviendo el sentido y el propósito personal. Al satisfacer las necesidades únicas de las personas LGBTQ +, estas intervenciones pueden ayudar a reducir los síntomas de la lesión y mejorar el bienestar general.
¿Cómo contribuyen los factores sociales, psicológicos y espirituales al crecimiento postraumático de las poblaciones queer y cómo pueden las intervenciones contribuir a la sostenibilidad, la actividad y la integración de la identidad?
El crecimiento postraumático (PTH) es una transformación positiva que algunas personas experimentan después de una lesión. Incluye aumentar el poder personal, aumentar la apreciación de la vida, mejorar las relaciones interpersonales y aumentar el sentido de propósito en la vida. Aunque hay muchos estudios que investigan el PTG entre personas heterosexuales, se presta poca atención al PTG entre grupos de población LGBTQ +.