La mayoría de la gente está de acuerdo en que los grandes cambios en la vida pueden ser extremadamente estresantes y devastadores. A menudo causan sentimientos de miedo, inseguridad, soledad, tristeza, frustración, ira y confusión. Cuando estas emociones se experimentan juntas, se llama crisis. Las crisis de transición pueden tener diferentes efectos en las personas, según sus cualidades personales y sus sistemas de apoyo social. Algunos tipos comunes de crisis transitorias incluyen pérdida de trabajo, divorcio, viudedad, jubilación, mudanza de casa, mudanza, contratiempos financieros, enfermedad, muerte, paternidad, volver a casarse después del matrimonio y otros eventos graves que causan cambios significativos en el ambiente, expectativas o roles.
Los estudios han demostrado que la adaptación sexual después de cambios importantes en la vida puede afectar la satisfacción de la relación. En particular, los hombres tienden a tener más dificultades que las mujeres cuando se trata de adaptarse sexualmente a esas situaciones. Esto puede deberse a roles de género y normas culturales que enfatizan la masculinidad y la importancia de poder «realizar» durante las relaciones sexuales.
Además, los hombres pueden sentir presión para mantener la apariencia y mantener los estándares sexuales a pesar de sentirse incómodos o inseguros sobre sus habilidades. Por otro lado, las mujeres pueden enfrentarse a sus propios deseos y necesidades, especialmente si antes se centraban en complacer a su pareja en lugar de estudiar su propio placer.
Un estudio encontró que los hombres recientemente divorciados reportaron mayores niveles de insatisfacción sexual en comparación con los que permanecieron casados (Cohen & Crawford, 2019). Se ha sugerido que esto podría deberse a una mayor preocupación por la productividad y problemas de comunicación con nuevos socios. Otro estudio encontró que los hombres que perdieron su trabajo tendían a comportamientos más arriesgados, como el uso de pornografía y las conexiones extramatrimoniales (Wheeler et al., 2020), lo que podría indicar un intento de lidiar con una sensación de insuficiencia y falta de control sobre sus vidas. Por otro lado, las mujeres parecen ser menos propensas a buscar encuentros casuales, pero en cambio buscan consuelo e intimidad emocional en sus parejas (Kleinplatz et al., 2018).
Es importante que las personas en transición reconozcan sus sentimientos y se comuniquen abiertamente con su pareja sobre cualquier cambio en sus preferencias y necesidades sexuales. Las parejas también deben explorar formas alternativas de afecto e intimidad, como abrazos, masajes y toques no sexuales, para mantenerse conectados emocionalmente, incluso cuando la intimidad física es limitada. La búsqueda de apoyo profesional puede ayudar a identificar los principales desafíos y desarrollar estrategias para superar las dificultades, adaptadas a las circunstancias únicas de cada persona. Con tiempo y paciencia es posible adaptarse sexualmente después de transiciones serias de la vida y mantener una relación sana y plena.
¿Cómo afecta la adaptación sexual después de transiciones serias de la vida a la satisfacción relacional?
En general, las personas pueden experimentar una amplia gama de emociones durante y después de pasar por cambios significativos en la vida, como el matrimonio, el divorcio, la muerte de un ser querido, el nacimiento o adopción de un hijo, la pérdida o cambio de trabajo, la jubilación o la mudanza. Estos cambios pueden desafiar y cambiar la individualidad, el papel, las relaciones y las prioridades de una persona.