The Libido Mismatch
Las parejas amorosas deben ajustarse al deseo del otro por la intimidad física. Sin embargo, en realidad, las personas tienen diferentes necesidades sexuales en un momento dado, lo que puede causar fricción y tensión en sus relaciones. Los socios pueden sentirse culpables de tener demasiada necesidad o de no reaccionar, envidiar o ofender cuando no se respeta la situación. Pueden evitar discutir el problema, buscar soluciones externas, como masturbarse, o irritarse entre sí sin razón aparente. Si esta dinámica continúa durante un largo período de tiempo sin permiso, puede conducir a una abstinencia emocional y una posible ruptura de la asociación.
Entonces, ¿cómo se negocian las inconsistencias de la libido sin comprometer la intimidad emocional o la estabilidad de la relación? Aquí hay algunas estrategias que las parejas pueden probar:
1. * * Abierto * * y hable honestamente de sus necesidades sexuales: Lo más importante es ser directo, específico y claro en lo que te hace feliz y satisfecho físicamente. Trate de decir algo como «Cuando digo que no», no quiero decir para siempre; Sólo quiero decir "no ahora" ". Esto permite a tu pareja entender dónde estás parado para que puedan adaptarse adecuadamente. También hay que darles espacio para que se expresen libremente, sin miedo al rechazo ni a la condena.
2. * * Pruebe cosas nuevas * * juntos: El estudio muestra que la novedad ayuda a aumentar los niveles de excitación tanto en hombres como en mujeres, aportando diversidad a las rutinas sexuales. No importa si tu pareja no está interesada en las mismas actividades - ¡tal vez encuentren algo que les convenga más! Además, hay muchas maneras en las que puede revitalizar su vida en el dormitorio además de las relaciones sexuales: terapia de masaje, juegos de rol, estimulación sensorial, etc. ¡Experimentar con diferentes posiciones (por ejemplo, cara a cara), ubicaciones (fuera del dormitorio) o tiempo (temprano en la mañana) puede hacer que el sexo sea más emocionante que nunca!
3. * * Discutir opciones fuera del dormitorio * *: la intimidad sexual no debe ocurrir exclusivamente entre dos personas en la cama; esto puede ocurrir en cualquier lugar en cualquier momento durante el día! Si es posible, entabla contactos físicos íntimos como besos, abrazos, caricias o abrazos durante momentos de calma juntos para mantener la vida cuando las cosas se tensan o se tensan en casa. ¡No olvides otras formas de afecto no sexual, como comer juntos o caminar después de cenar, hablando abiertamente de lo que hace felices a los demás dentro y fuera!
4. * * No espere perfección * * o cumplimiento: no todos estarán constantemente en la misma página con respecto a sus necesidades o deseos sexuales. Acepta esta realidad sin culpa ni vergüenza; en cambio, te turnas para explorar cosas diferentes hasta que algo haga clic en ambas parejas involucradas. Si esto no funciona inicialmente hasta que pierdas la esperanza - a veces las cosas tardan en convertirse en pasiones a gran escala. Recuerde que el compromiso y la comprensión van de la mano aquí - trate de ofrecer alguna concesión si su pareja está totalmente de acuerdo con su petición!
5. * * Sea paciente * * pero persistente: Nadie sabe cuánto tiempo tomará para que estos cambios se manifiesten completamente en su relación - pueden ocurrir rápidamente si cada uno hace el 100% del esfuerzo para lograrlos o durante meses/años dependiendo de las circunstancias individuales. El hecho de que alguien diga «no» ahora no significa para siempre; sólo no olvides presionar demasiado para no alejarlos por completo. En cambio, se centran en construir confianza y comunicación entre dos personas que se quieren profundamente a pesar de cualquier obstáculo temporal en el camino.
¿Cómo negocian los socios la incongruencia de la libido sin comprometer la cercanía emocional o la estabilidad de la relación?
La incongruencia de la libido entre las parejas puede ser difícil de navegar porque pueden crear sentimientos de rechazo y celos que pueden dañar la intimidad emocional y la confianza en la relación. Las parejas necesitan hablar abierta y honestamente de sus necesidades, límites y preferencias para encontrar soluciones mutuamente satisfactorias que se ajusten a los deseos de ambas personas. También deben tratar de llegar a un compromiso, encontrando un punto medio mediante negociaciones y escuchas sensibles.