Las parejas pueden revivir su atracción física a través del cuidado y enfocarse en los sentimientos del otro durante actividades cotidianas como cocinar, comer, limpiar, caminar, leer o ver películas juntos. Al crear una experiencia común, es más probable que se sientan relajados, felices y emocionados unos de otros, lo que puede conducir a una conexión más profunda y a una mayor excitación en el futuro. Algunas ideas para incluir la conciencia sensual incluyen:
1. A su vez, preparamos platos o planificamos noches de citas, donde la persona elige el menú y el ambiente en función de las preferencias de su pareja. También pueden experimentar con diferentes ingredientes o texturas y prestar atención a cómo se siente en la lengua y los labios.
2. Elegimos música romántica o iluminación al cocinar o limpiar juntos para que el acto se convierta en una oportunidad para pegar y preludiar.
3. Ralentizarse mientras camina o conduce, y encontrar el tiempo para notar los olores, atracciones y sonidos de la naturaleza o la vida urbana. Esto ayuda a crear relaciones de confianza entre socios.
4. Un intercambio de libros o documentales que exploran temas relacionados con el sexo y las relaciones, como "La puta ética", de Dossie Easton, o'Sexo al amanecer ", de Christopher Ryan. Estas discusiones suscitan nuevas ideas y deseos entre ambos socios.
5. Crear una rutina ritualizada para intercambiar alimentos y bebidas, como una taza diaria de café o una hora de cóctel. Esto les da tiempo para relajarse, charlar y disfrutar de la sociedad del otro antes de acostarse.
6. Hacer el amor con regularidad, aunque no haya deseo, ya que el toque físico libera endorfinas que contribuyen al bienestar y la felicidad. La actividad sexual regular también fortalece los lazos emocionales y reduce el estrés.
7. Practique la meditación del mindfulness para aumentar la conciencia del momento presente y centrarse en las sensaciones internas. Esto aumenta la autoconciencia y la empatía hacia los demás, lo que conduce a una mayor atracción y excitación.
En general, las parejas que dan prioridad a la sensualidad en su vida diaria pueden incitar el deseo sin recurrir a trucos o presiones de rendimiento. Al prestar atención a las necesidades de cada uno, crean una conexión e intimidad más profundas que degeneran en momentos más íntimos.
¿Cómo reviven el deseo las parejas al incorporar la conciencia sensual en los aspectos no sexuales de la vida cotidiana?
Las parejas pueden revivir sus deseos el uno por el otro, enfocándose en crear un ambiente que promueva la intimidad emocional y física. Esto incluye tiempo para comunicarse entre sí fuera del sexo a través de actividades como cocinar juntos, salir a salir y participar en actividades que a ambos les gusten. Al crear confianza, afecto e intimidad, las parejas pueden crear una base para una relación sexual que será más significativa y completa.