カップルは、料理、食事、掃除、散歩、読書、映画鑑賞などの日々の活動の中で、マインドフルネスを通して自分の身体的魅力を再発見し、お互いの気持ちに集中することができます。共有体験を作成することで、彼らは互いにリラックスし、幸せと興奮を感じる可能性が高くなり、それは後でより深い接続と増加した興奮につながる可能性があります。官能的な意識を取り入れるためのいくつかのアイデアには、
1があります。お料理のご用意や、お客様の好みに合わせてメニューや雰囲気をお選びいただく日の夜の企画を交代で行います。彼らはまた、異なる成分やテクスチャを試し、それが舌と唇にどのように感じるかに注意を払うことができます。
2。一緒に料理や掃除をするときにロマンチックな音楽や照明を選び、その行為が接着と前戯の機会になるようにします。
3。歩いたり、運転したりしながら減速し、自然や都市生活の匂い、光景、音に気づくために時間をかけてください。これは、パートナー間の信頼を構築するのに役立ちます。
4。Dossie Eastonの「Ethical Whore」やChristopher Ryanの「Sex at Dawn」など、性別や関係に関連するトピックを探求する書籍やドキュメンタリーを交換します。これらの議論は、パートナーに新しいアイデアと欲望を与えます。
5。毎日のコーヒーや1時間のカクテルなど、食べ物や飲み物を共有するための儀式化されたルーチンを作成します。それは彼らにベッドの前にリラックスし、交流し、お互いの会社を楽しむ時間を与えます。
6。身体的なタッチは、幸福と幸福を促進するエンドルフィンを解放するように、欲望がなくても、定期的に愛を作る。定期的な性行為も感情的なつながりを強化し、ストレスを軽減します。
7。マインドフルネス瞑想を練習し、現在の瞬間の意識を高め、内的感覚に焦点を当てます。これは他人に対する自己認識と共感を高め、魅力と興奮を高めます。
一般に、毎日の生活の中で官能性を優先するカップルは、ギミックやパフォーマンスの圧力に頼ることなく欲求を発火させることができます。お互いのニーズに注意を払うことによって、彼らはより深い接続と親密さを作成し、より親密な瞬間に発展します。
カップルは日常生活の非性的側面に感覚認識を埋め込むことによって欲望をどのように復活させますか？
カップルは、感情的で肉体的な親密さを促進する環境を作ることに焦点を当てて、お互いのために彼らの欲求を再燃させることができます。これには、一緒に料理をしたり、デートに出たり、両方が楽しむアクティビティに参加したりするなど、性別外の人と交流する時間が含まれます。信頼、愛情および親密さを作成することによって、カップルはより有意義で、充実している性的関係のための枠組みを作成することができます。