Pary mogą odnowić swoją fizyczną atrakcję poprzez uważność i skupić się na wzajemnych uczuciach podczas codziennych zajęć, takich jak gotowanie, jedzenie, sprzątanie, chodzenie, czytanie lub oglądanie razem filmów. Tworząc wspólne doświadczenie, częściej czują się zrelaksowani, szczęśliwi i podekscytowani wzajemnie, co może prowadzić do głębszego połączenia i zwiększonego podniecenia później. Niektóre pomysły na włączenie świadomości zmysłowej obejmują:
1. Na zmianę przygotowujemy potrawy lub planujemy randki w nocy, gdzie osoba wybiera menu i atmosferę w oparciu o preferencje partnera. Mogą również eksperymentować z różnymi składnikami lub teksturami i zwracać uwagę na to, co czuje na języku i ustach.
2. Wybieramy muzykę romantyczną lub oświetlenie podczas gotowania lub czyszczenia razem, tak, że akt staje się okazją do klejenia i gry wstępnej.
3. Spowolnienie podczas chodzenia lub jazdy i poświęcenie czasu, aby zauważyć zapachy, zabytki i dźwięki natury lub życia miasta. Pomaga to budować zaufanie między partnerami.
4. Wymiana książek lub filmów dokumentalnych, które badają tematy związane z seksem i związkami, takich jak Dossie Easton "Etyczna dziwka" lub Christopher Ryan "Sex at Dawn'. Dyskusje te dają obojgu partnerom nowe pomysły i pragnienia.
5. Tworzenie rytualnej rutyny do dzielenia się jedzeniem i napojami, takich jak codzienna filiżanka kawy lub godzina koktajlu. To daje im czas na relaks, socjalizację i cieszyć się towarzystwem przed snem.
6. Regularne kochanie, nawet jeśli nie ma pragnienia, jak fizyczny dotyk uwalnia endorfiny, które promują dobre samopoczucie i szczęście. Regularna aktywność seksualna wzmacnia również połączenia emocjonalne i zmniejsza stres.
7. Ćwicz medytację uważności, aby zwiększyć świadomość obecnej chwili i skupić się na wewnętrznych doznaniach. Zwiększa to świadomość siebie i empatię wobec innych, co prowadzi do zwiększonej atrakcji i pobudzenia.
Ogólnie rzecz biorąc, pary, które priorytetowo traktują zmysłowość w codziennym życiu, mogą rozpalić pragnienie bez uciekania się do sztuczek lub presji wydajności. Zwracając uwagę na swoje potrzeby, tworzą one głębsze połączenie i intymność, które rozwinie się w bardziej intymne chwile.
W jaki sposób pary ożywiają pragnienie poprzez wbudowanie świadomości sensorycznej w nie seksualne aspekty codziennego życia?
Pary mogą ożywić swoje pragnienie dla siebie nawzajem, koncentrując się na tworzeniu środowiska, które promuje emocjonalną i fizyczną intymność. Obejmuje to czas, aby towarzysko ze sobą poza seksem poprzez działania, takie jak gotowanie razem, wychodząc na randki i biorąc udział w działaniach, które oboje lubią. Tworząc zaufanie, uczucie i intymność, pary mogą stworzyć ramy dla połączenia seksualnego, które jest bardziej znaczące i spełniające.