Cuando las personas comienzan a medir su autoestima en función de la cantidad de atención sexual que reciben en Internet, esto puede tener consecuencias emocionales significativas. Este alejamiento de los indicadores tradicionales de valor, como la educación, el éxito en una carrera o las relaciones personales, puede llevar a una preocupación malsana por el escrutinio y la aprobación, que es difícil de evitar.
El impacto más inmediato de este cambio es una sensación de euforia o deleite. Al ver respuestas positivas a sus publicaciones o mensajes, es posible hacer que la gente se sienta probada, apreciada y deseada. Esta sensación puede ser adictiva, lo que lleva a un ciclo de búsqueda de más atención y dependencia de ella para sentir bienestar.
Este máximo a corto plazo da paso rápidamente a una sensación de ansiedad e inseguridad cuando la atención se agota. Las personas pueden obsesionarse con aumentar su visibilidad y popularidad al revisar constantemente las redes sociales para obtener likes, comentarios o DM, lo que lleva a sentimientos de ansiedad, aburrimiento e incluso depresión si no reciben suficiente retroalimentación.
La medición de la autoestima a través de la atención en Internet se asoció con un mayor sentimiento de soledad y aislamiento. Las personas pueden comparar sus experiencias e interacciones con las de otras personas, lo que puede crear una sensación de inadecuación y exclusión. También pueden tener miedo a perderse (FOMO) y celos al creer que otras personas tienen una experiencia en línea más emocionante y gratificante que ellos. Estos sentimientos pueden contribuir a problemas negativos con la imagen corporal, reducir la autoestima y reducir la calidad de vida.
Medir la autoestima a través de la atención en línea también puede conducir a comportamientos problemáticos como acoso, acoso o ciberacoso. La gente puede estar obsesionada con usuarios específicos que han respondido positivamente a ellos, tratando de manipularlos para seguir haciéndolo por cualquier medio necesario. También pueden participar en conductas sexuales de riesgo, exponiéndose a un riesgo de daño físico o ITS.
Las personas que confían en la atención en línea para aumentar su estado de ánimo pueden ser más propensas a recurrir a la pornografía u otros mecanismos poco saludables para superar dificultades durante un momento de estrés o dificultad.
Para evitar estos cambios emocionales, es importante reconocer el peligro de confiar exclusivamente en el chequeo en línea y dar prioridad a indicadores de valor más saludables, como las relaciones personales, el éxito en la carrera y las acciones significativas fuera de las redes sociales. También es muy importante establecer límites en torno a su presencia digital, limitando el tiempo dedicado a las aplicaciones y plataformas y siendo selectivos sobre qué contenido comparten. Al hacerlo, las personas pueden mantener su bienestar mental y emocional mientras continúan disfrutando de los beneficios de la interacción en línea.
¿Qué cambios emocionales se producen cuando las personas comienzan a medir la autoestima a través de la atención sexual en Internet?
Un estudio publicado por el Journal of Sex Research encontró que las personas que miden su autoestima en función de su nivel de atractivo sexual tienen más probabilidades de ser influenciadas negativamente, recibiendo menos atención sexual en línea que aquellos que no lo hacen. Los investigadores entrevistaron a 250 estudiantes universitarios y analizaron la relación entre su nivel percibido de atractivo y cómo se sentían después de recibir diferentes cantidades de comentarios positivos y negativos en plataformas de redes sociales como Facebook e Instagram.