Mantener la intimidad entre los socios es parte integral de cualquier relación. La intimidad es un vínculo emocional, físico y espiritual que existe entre dos personas que tienen fuertes lazos de amor y afecto. Una enfermedad crónica puede crear muchos problemas para las parejas, incluyendo dificultades para mantener su intimidad e intimidad.
Sin embargo, las parejas pueden mantener la intimidad a pesar de estos obstáculos. Hay varias estrategias que las parejas pueden utilizar para ayudarles a mantenerse conectados mientras navegan por el difícil terreno de las enfermedades crónicas.
Compromiso con la comunicación
Una de las formas más importantes para las parejas de mantener la intimidad durante las enfermedades crónicas es la comunicación efectiva. La comunicación abierta permite a cada pareja expresar sus pensamientos, sentimientos, miedos y necesidades sin juicio. También ayuda a crear un espacio seguro donde ambas partes se sientan cómodas discutiendo temas agudos. Los cónyuges deben dedicar tiempo a las conversaciones regulares, ya sea a través de conversaciones o cartas entre sí. Esto les permite estar al tanto de las experiencias y luchas del otro.
Además, pueden aprender la mejor manera de apoyarse mutuamente en la gestión de su estado de salud.
Mantener la intimidad física
La intimidad física es tan importante como la intimidad emocional en una relación. Incluso si las restricciones físicas impiden que una pareja participe en ciertas actividades, todavía hay muchas maneras de mantenerse físicamente cerca.
Por ejemplo, al tomar las manos, abrazarse, besarse y abrazarse, puede ayudar a las parejas a sentir un vínculo emocional, incluso si no pueden hacer cosas más intensas. El tacto es una forma importante para que las parejas se tranquilicen unas a otras y muestren su amor. Por lo tanto, es importante no descuidar este aspecto de la intimidad simplemente debido a la enfermedad.
Comprender el punto de vista de su pareja
Las personas con enfermedades crónicas son fácilmente absorbidas por sus problemas de salud.
Sin embargo, esto puede hacer que los socios se sientan divididos o sin importancia. Para mantener la intimidad es muy importante que los socios dediquen tiempo a entender los puntos de vista de los demás. Deben tener en cuenta los sentimientos de su pareja y reconocer cualquier problema que puedan encontrar. Los socios que escuchan y confirman activamente las experiencias de cada uno pueden contribuir a una mayor intimidad y comprensión. Esto incluye estar presente durante las visitas al médico, discutir las opciones de tratamiento y los procedimientos diarios afectados por la enfermedad.
Cuidado personal
Las parejas deben recordar que el cuidado personal es esencial para mantener la intimidad. Cada persona debe dedicar tiempo a practicar el amor propio y a cuidarse a sí misma. Esto significa tomar descansos para cuidarse unos a otros, dedicar tiempo a intereses personales y pasar tiempo solo según sea necesario. Y también significa aceptar que unos días serán más difíciles que otros y darse la gracia. El autocuidado permite a cada pareja mantenerse mental y físicamente fuerte, lo que a su vez les ayuda a apoyarse mejor en momentos difíciles.
¿Cómo mantienen los socios la intimidad frente a las enfermedades crónicas?
Los socios pueden mantener la intimidad frente a las enfermedades crónicas manteniendo una comunicación abierta entre sí sobre sus necesidades, sentimientos y preocupaciones. También pueden expresar gratitud por los esfuerzos de los demás para apoyarse unos a otros, celebrar juntos las pequeñas victorias y ocuparse de las obras que les traen alegría. Es importante priorizar el autocuidado y, en su caso, buscar el apoyo de amigos, familiares o profesionales.