Cuando te atrae alguien nuevo, tu cerebro está inundado de químicos que te hacen sentir emocionado, nervioso y cargado de energía. Empiezas a prestar más atención a su apariencia, comportamiento y características de la personalidad. Sus ojos buscan señales de interés en ellos, y usted escucha atentamente las indicaciones de que usted es interesante para ellos. Esta intensa atracción puede ser muy emocionante y gratificante, pero también de corta duración. ¿Cómo mantiene este sentido de atracción más allá de estos sentimientos originales? Prestando activamente atención a su pareja. La reorientación consciente de la atención hacia tu pareja aumenta la atracción a largo plazo porque te ayuda a comunicarte profundamente con ellos a nivel emocional, aprender sobre ellos como individuos y experimentar momentos positivos juntos.
En primer lugar, la presencia en el momento con su pareja le permite notar pistas sutiles que de otra manera pasarían desapercibidas. Si te distraes con otras personas o cosas que suceden a tu alrededor, entonces puedes perder importantes señales de comunicación o oportunidades para profundizar en la intimidad. En segundo lugar, cuando prestas total atención a un compañero, demostras que te preocupas por él y valoras lo que dice. Esto crea una sensación de conexión y seguridad que puede fortalecer su conexión.
Finalmente, una comunicación plena con tu pareja te brinda una experiencia compartida que crea recuerdos duraderos. Cuando recuerdes estos momentos más tarde, te devolverán una sensación de felicidad e intimidad.
Para redirigir conscientemente su atención a su pareja, intente eliminar cualquier distracción, como teléfonos o televisores, antes de pasar tiempo juntos. Concéntrese en palabras, acciones y lenguaje corporal en una cita. Note los detalles sobre ellos: su voz, su postura, sus modales. Trata de entender por qué piensan y se comportan como lo hacen. Haga preguntas y escuche atentamente sus respuestas. Tome descansos en la conversación para observarse unos a otros y disfrutar del contacto físico. Exprese su aprecio por su presencia y mire a los ojos con frecuencia. Y si te encuentras distraído, recuérdate suavemente para reorientarte hacia tu pareja. Este pequeño esfuerzo puede ayudar a mantener el atractivo a lo largo del tiempo y a construir relaciones más fuertes.
¿Cómo una redirección consciente de la atención hacia un socio aumenta la atracción a largo plazo?
Al aumentar con el tiempo el contacto positivo con su pareja, la gente puede comenzar a sentirse más atractiva hacia ellos, ya que asocian sentimientos agradables, como ser vista, escuchada, entendida, apoyada, aceptada, apreciada, amada, deseada, etc. Las interacciones positivas también conducen a niveles más altos de oxitocina, lo que puede ayudar a promover la intimidad y afecto.