La palabra «intimidad» puede definirse como la intimidad entre personas, tanto física como emocional. Esto a menudo implica compartir pensamientos personales, sentimientos, sueños, miedos y deseos. La proximidad requiere vulnerabilidad, confianza y apertura.
Sin embargo, este tipo de construcción de relaciones puede convertirse en una tarea difícil para las personas que priorizan su carrera en lugar de su vida personal.
En el mundo actual, muchos profesionales dedican innumerables horas al trabajo, dejando poco tiempo para conexiones significativas con los seres queridos. Este modelo puede resultar en costos psicológicos que no son inmediatamente evidentes.
Por ejemplo, posponer momentos íntimos para después puede causar una sensación de aislamiento y soledad. Las personas que no reciben el cariño y apoyo regular de otros pueden sentirse irrealizadas y dispersas. También pueden tener dificultades para formar una nueva relación o para restablecer los vínculos con los miembros de la familia.
La falta de intimidad también puede afectar la salud mental. Sin apoyo emocional permanente, las personas pueden combatir la ansiedad y la depresión. Pueden pensar constantemente en el trabajo en lugar de relajarse y relajarse. La ruptura de relaciones debido a compromisos profesionales puede ser particularmente estresante, lo que conduce a más sufrimiento mental.
Además, el descuido de las necesidades personales puede afectar el bienestar físico. Cuando las personas no tienen tiempo para hacer ejercicio o comer nutricionalmente, corren el riesgo de contraer enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas o diabetes. El estrés persistente puede debilitar el sistema inmunológico, haciendo que las personas sean más susceptibles a las enfermedades.
Sin embargo, el retraso en la proximidad no siempre produce efectos negativos. Algunas personas prefieren centrarse en sus aspiraciones profesionales antes de entrar en una asociación romántica seria. Otros pueden encontrar consuelo en un pasatiempo o amistad fuera del trabajo. Sin embargo, otros pueden establecer límites que les permitan mantener un equilibrio entre su carrera y su vida personal.
En general, no existe un enfoque universal para equilibrar las obligaciones profesionales y la proximidad. Cada persona debe tener en cuenta sus prioridades y tomar decisiones informadas sobre la atención que presta a cada aspecto de su vida. Al hacerlo, pueden evitar el costo psicológico de retrasar los momentos íntimos durante largos períodos de tiempo.
¿Qué costo psicológico se produce cuando la intimidad se pospone repetidamente debido a las obligaciones profesionales?
Hay varios costos psicológicos que pueden surgir cuando las personas dan prioridad a sus carreras y no a sus relaciones personales. Uno de ellos es el sentimiento de soledad y aislamiento cuando la gente lucha por encontrar conexiones significativas fuera del trabajo. Esto puede conducir a una disminución de la autoestima y el compromiso, lo que puede afectar aún más la productividad en el trabajo. Además, la falta de intimidad puede llevar a niveles más altos de estrés, ansiedad y depresión.