SOLDADOS Y REPRESALIAS EMOCIONALES EN LAS RELACIONES
Las emociones son parte integral de la existencia humana y juegan un papel crucial en la formación de vínculos interpersonales.
Para los soldados, la supresión emocional se ha convertido en una habilidad necesaria debido a su exigente profesión. Deben poder separarse de las situaciones que les exigen actuar sin mostrar signos de miedo o vacilación. La necesidad de la supresión emocional es esencial para sobrevivir durante la guerra, pero también puede llevar a dificultades para mantener una relación sana. Este artículo habla de cómo los soldados reconcilian esta paradoja entre la supresión de las emociones y la franqueza sobre sus sentimientos en las relaciones íntimas.
CONTEXTO HISTÓRICO
Históricamente, los soldados siempre han tenido dificultades para expresar sus emociones debido a la naturaleza de su trabajo. En la antigua Grecia, los guerreros debían mostrar valor y estoicismo en el campo de batalla incluso ante la muerte. Durante la Segunda Guerra Mundial, muchos veteranos lucharon por adaptarse a la vida civil porque estaban acostumbrados a reprimir sus sentimientos. Hoy en día, los militares modernos siguen valorando el control emocional en las zonas de combate, como lo demuestran los informes de soldados que han sido castigados por llorar en el cumplimiento de su deber. La incapacidad de los soldados para expresar emociones les dificulta establecer relaciones significativas fuera del ambiente militar.
PARADOJA DEL VACÍO
La paradoja del vacío se produce cuando los soldados se sienten separados de los demás y luchan por compartir sus pensamientos y experiencias internas. Esta sensación de vacío se debe a años de supresión de emociones y puede llevar al aislamiento, la depresión y la ansiedad.
Los veteranos pueden luchar contra el trastorno de estrés postraumático (TEPT) después de regresar a casa debido a una lesión no tratada. Los soldados que experimentan TEPT suelen tener dificultades para formar relaciones estables porque no confían ni se comunican con los demás, según la investigación. Temen que la expresión de vulnerabilidades los haga débiles o los exponga a mayores daños.
SOLUCIONES PARA LA RECONCILIACIÓN
Para conciliar esta paradoja, los soldados necesitan aprender a equilibrar la represión emocional con la apertura relacional. Una solución es el asesoramiento, en el que profesionales entrenados ayudan a los soldados a identificar y procesar sus emociones en un entorno seguro. Otra solución es la terapia familiar, en la que participan parejas y familias que trabajan juntas para mejorar la comunicación y la comprensión.
Algunas organizaciones proporcionan grupos de apoyo a los veteranos para que puedan comunicarse entre ellos y compartir experiencias.
Los ejercicios de meditación y mindfulness pueden ayudar a los soldados a comprender mejor sus emociones sin condenación ni afecto.
¿Cómo combinan los soldados la necesidad de represión emocional con el deseo de apertura relacional?
Los soldados a menudo enfrentan demandas contradictorias sobre sus emociones durante el servicio militar. Por un lado, deben reprimir sus sentimientos para mantener la disciplina y enfocarse en realizar tareas de manera efectiva. Por otro lado, también tienen un fuerte deseo de apertura relacional y conexión con los demás. Para conciliar estas necesidades rivales, algunos soldados pueden participar en estrategias como dividir sus emociones en diferentes áreas de la vida (por ejemplo,