SOLDATI E REPRESSIONE EMOTIVA NELLE RELAZIONI
Le emozioni sono parte integrante dell'esistenza umana e svolgono un ruolo cruciale nella formazione dei legami interpersonali.
Per i soldati la soppressione emotiva è diventata un'abilità necessaria a causa della loro esigente professione. Devono essere in grado di separarsi da situazioni che richiedono loro azioni senza mostrare alcun segno di paura o di esitazione. La necessità di soppressione emotiva è necessaria per sopravvivere durante la guerra, ma può anche portare a difficoltà nel mantenere relazioni sane. Questo articolo descrive il modo in cui i soldati riconciliano questo paradosso tra la soppressione delle emozioni e la schiettezza verso i loro sentimenti nelle relazioni intime.
CONTESTO STORICO
Storicamente i soldati hanno sempre avuto difficoltà ad esprimere le loro emozioni a causa della natura del loro lavoro. Nell'antica Grecia, i guerrieri dovevano mostrare coraggio e stoicismo sul campo di battaglia, anche di fronte alla morte. Durante la seconda guerra mondiale, molti veterani hanno cercato di adattarsi alla vita civile perché erano abituati a sopprimere i loro sentimenti. Oggi i militari moderni continuano ad apprezzare il controllo emotivo nelle zone di guerra, come dimostrano le notizie di soldati che sono stati puniti per aver pianto in servizio. L'incapacità dei soldati di esprimere emozioni rende difficile per loro formare relazioni significative al di fuori dell'ambiente militare.
IL PARADOSSO DEL VUOTO
Il paradosso del vuoto si verifica quando i soldati si sentono separati dagli altri e cercano di condividere i loro pensieri e le loro esperienze interiori. Questo senso di vuoto è legato a anni di soppressione delle emozioni e può portare all'isolamento, depressione e ansia.
I veterani possono combattere il disturbo da stress post traumatico (PTSD) dopo essere tornati a casa a causa di un trauma non trattato. Secondo gli studi, i soldati che sperimentano il PTSD spesso hanno difficoltà a creare relazioni stabili perché non si fidano e non comunicano con gli altri. Temono che l'espressione di vulnerabilità li renda deboli o li danneggerà ulteriormente.
SOLUZIONI DI RICONCILIAZIONE
Per conciliare questo paradosso, i soldati devono imparare a bilanciare la sopraffazione emotiva con l'apertura relazionale. Una soluzione è la consulenza, in cui professionisti addestrati aiutano i soldati a identificare e elaborare le loro emozioni in un ambiente sicuro. Un'altra soluzione è la terapia familiare, che coinvolge coppie e famiglie che lavorano insieme per migliorare la comunicazione e la comprensione.
Alcune organizzazioni forniscono team di supporto per i veterani in modo che possano comunicare tra loro e condividere esperienze.
Esercizi di meditazione e consapevolezza possono aiutare i soldati a comprendere meglio le loro emozioni senza essere giudicati o attaccati.
In che modo i soldati combinano la necessità di sopraffazione emotiva con la ricerca di apertura relazionale?
I soldati spesso affrontano richieste contrastanti per quanto riguarda le loro emozioni durante il servizio militare. Da un lato, devono sopprimere i loro sentimenti per mantenere la disciplina e concentrarsi sull'esecuzione efficace dei compiti. D'altra parte, hanno anche un forte desiderio di apertura relazionale e di connessione con gli altri. Per conciliare questi bisogni rivali, alcuni soldati possono partecipare a strategie come la divisione delle loro emozioni in diversi ambiti della vita (ad esempio,